Als meditatie-docent en voormalig boeddhistisch monnik onderzoekt Karuna Priya de diepe wisselwerking tussen lichaam en geest. Fysieke pijn kan invloed hebben op onze mentale staat, terwijl innerlijke spanning zich net zo goed in het lichaam kan vastzetten. Vanuit die visie benadrukt hij hoe belangrijk evenwicht is voor aandacht en voor meer geluk in het alledaagse leven. Binnen de boeddhistische mindfulness groeit dat evenwicht door kalmte en inzicht, zodat we de werkelijkheid helderder kunnen waarnemen, precies zoals die is.
Karuna leefde 15 jaar als boeddhistisch monnik in Sri Lanka en Thailand en behaalde een master in Buddhist Studies aan SOAS, University of London. Tegenwoordig werkt hij als interfaith chaplain voor Imperial College London en het Royal College of Arts. Tijdens dit weekendretraite deelt hij praktische wijsheid over hoe je mindfulness kunt integreren in het dagelijks leven, met speciale aandacht voor vriendelijkheid en compassie als basis voor een vervullender leven, zowel thuis als op het werk.