Kate Larson wendde zich voor het eerst tot yoga als steun in haar herstel. Oorspronkelijk komt ze uit Arizona en ze heeft meer dan tien jaar ervaring in de biologische landbouw, begonnen in haar thuisstaat en later voortgezet in Washington en Tennessee. Jarenlang leefde ze met chronische lage rugpijn en aanhoudende vermoeidheid, en yoga bood haar een zachte, laagdrempelige praktijk die goed aansloot bij haar levensstijl. Het hielp haar spieren te verlengen, haar core te versterken, haar lichte scoliose te verlichten en meer rust en comfort in haar hoofd te brengen. Voor Kate voelde yoga als een terugkeer naar een jongere versie van zichzelf — een kans om het leven met minder ego en meer vrijheid te verkennen.
In 2021 rondde ze haar 200hr RYT-certificering af om haar persoonlijke yogapraktijk en inzicht verder te verdiepen. Na haar opleiding voelde ze zich geroepen om te delen wat ze had geleerd en anderen te helpen zich krachtig, aanwezig en in balans te voelen, in lichaam én geest. Kate geniet van creatieve overgangen, armbalansen en staande balansen, en geeft vinyasa power en slow flow, gentle en restorative yoga aan studenten van alle leeftijden, achtergronden en niveaus. Ze gelooft dat er voor iedereen een passende practice bestaat en creëert graag een warme, uitnodigende ruimte waarin iedere student die van zichzelf kan ontdekken.