Kirsty laat zich sterk inspireren door Kundalini yoga en door de fysieke, mentale, emotionele en spirituele verschuivingen die deze beoefening bij elke deelnemer kan ondersteunen.
Na haar opleiding aan de School of Kundalini Yoga in 2010 begon zij geliefde lessen te geven in Bristol, en later ook in Stroud en Frampton. Haar sessies staan bekend als ontspannen, speels en bemoedigend. Reacties als “Wanneer ik vertrek, voelt mijn lichaam alsof het glimlacht” hoort zij regelmatig. Kirsty is dankbaar dat zij iets mag delen waar zij zo van houdt, en zet zich in om mensen te helpen blokkades los te laten, hun energie te verhogen en toe te groeien naar een gelukkig, gezond en vervuld leven.
Kirsty begeleidt daarnaast regelmatig Kundalini yoga-retraites, zowel bij Soul Simple als op andere locaties. In juni 2014 was zij mede-creator van Kundalini Clubbing, een avond met ceremonie, yoga, dans en sound healing in een helende, vreugdevolle setting. Deze evenementen vinden maandelijks plaats in Stroud en Bristol.
Kundalini yoga is een eeuwenoude, krachtige en transformerende yogastijl. Met ademwerk, houdingen, mudra’s, oogfocus, lichaamsloten, mantra’s en meditatie openen we energiekanaal, laten we fysieke en emotionele blokkades los en activeren we onze potentiële energie.
Door deze yogische technieken regelmatig te beoefenen, ondersteunen we een sterker, gezonder en soepeler lichaam, bouwen we stabiliteit en vitaliteit op, verbeteren we de concentratie, verscherpen we het bewustzijn, verbinden we ons met innerlijke wijsheid en cultiveren we een gelukkiger, gezonder en welvarender leven.