Hoi, ik ben Lana en ik ben de vaste voedingsdeskundige van YAMA.
De komende maanden deel ik praktische voedingsadviezen en eenvoudige manieren om je algehele eetpatroon op een gezonde manier te ondersteunen. Wat je van mij niet zult horen, zijn snelle tips om af te vallen, hypes uit de dieetwereld of de nieuwste “must-have” gezondheidsproducten. Als je mij beter leert kennen, wordt duidelijk waarom.
Ik vind het heerlijk om voedingsmythes uit te dagen en afstand te houden van de mainstream wellnesshypes, maar dat is niet altijd zo geweest. Toen ik mijn Bachelor of Health Science in voeding afrondde, keek ik nog heel smal naar gezondheid. Ik geloofde dat voeding de oplossing was voor ieders problemen, en dat veel klachten konden worden verholpen met het juiste probioticum, magnesium of een superfood uit Peru. Door de jaren heen, via mijn werk met cliënten en mijn eigen onderzoek, ontdekte ik dat voeding slechts één klein onderdeel is van een veel groter geheel. Door de rest te negeren, deed je mensen tekort. Vanuit dat inzicht ben ik een master Public Health gaan volgen, waar ik leerde hoeveel invloed toegang tot zorg, voedsel, werk, onderwijs, huisvesting, beweging, mentale gezondheid en de bescherming van onze spirituele energie heeft op welzijn.
Voor mij zijn iemands gewicht en uiterlijk echt de minst interessante dingen aan een persoon. Bij YAMA willen we je helpen om daar voorbij te kijken en je weer te verbinden met de delen van jezelf die voeding nodig hebben.
Net als Elissa voel ik me sterk aangetrokken tot avontuur en reizen, en ik heb veel meer geleerd door naar buiten te gaan en de wereld te verkennen dan uit diploma’s verzamelen. Op mijn twintigste besloot ik dat ik de wereld wilde zien, mijn eigen verhaal wilde schrijven en vraagtekens wilde zetten bij de manier waarop het leven “hoort” te worden geleefd. Vroeger dacht ik dat ik gewoon anders wilde zijn, maar inmiddels begrijp ik dat ik dit deed voor mijn gezondheid. Elk deel van mij wil leren van mensen, culturen, landschappen, energieën en verschillende manieren van leven. En telkens wanneer we uit contact raken met ons ware pad, doen we onze gezondheid tekort. Ik moedig je aan om voeding te zoeken in alle vormen die YAMA biedt: via meditatie, yoga, beweging, avontuur, voeding, verbinding en een dieper begrip van jouw plek in deze wereld en de bijdrage die jij kunt leveren.