In mijn lessen komen de vloeiende dynamiek van vinyasa-yoga en de diepe verstilling van yoga nidra samen.
Voor echte regeneratie werk ik ook met beproefde methoden zoals progressieve spierontspanning, autogene training, aandachtige bodyscans en begeleide ontspanningsreizen.
Binnen mijn Pilates-aanpak staat het klassieke matwerk centraal, met een evenwichtige verbinding tussen kracht en flexibiliteit.
Sinds 2006 geef ik les, na mijn opleiding in de yogastudio Lord Vishnus Couch in Keulen. Talrijke workshops en retraites in Duitsland en daarbuiten hebben mijn expertise sindsdien voortdurend verdiept.
Mijn ontwikkeling werd sterk gevormd door intensief werk met gerenommeerde internationale leraren zoals Tsakpo, T.K.V. Desikachar en Bryan Kest.
Als yogadocent en Pilates-expert geef ik sinds 2004 les in verschillende studio’s in Keulen. Daarnaast ondersteun ik sinds 2009 de Gothaer Groep als gecertificeerd ontspanningstherapeut.
Als mens en als docent begeleid ik je op weg naar een harmonieuze balans tussen lichaam, geest en ziel.
Met yoga en ontspanningstechnieken creëren we de rust die nodig is om veranderingen in het leven met vertrouwen tegemoet te treden en innerlijke vrede als een natuurlijke staat te ervaren.
Sinds 2011 reis ik met diepe dankbaarheid door Europa met NEUE WEGE. Elke retraite en elke reis is voor mij een uitnodiging om de helende kracht van mijn werk met jou te delen.