Laurens lessen combineren dynamische flows met een meelevende uitnodiging om te groeien, vanuit de overtuiging dat kwetsbaarheid echte verbinding mogelijk maakt. Haar lesgeven is tegelijk toegankelijk en uitdagend, gevormd door de intuïtie die zij ontwikkelde tijdens jarenlange ervaring als chef en door de structuur én soepelheid van vinyasa yoga, met ingebouwde momenten om opnieuw af te stemmen en weer te beginnen.
Deelnemers kunnen een praktijk verwachten die helpt hun eigen grens te herkennen en die met zorg te benaderen. Lauren gelooft dat hoe vollediger we aanwezig zijn en leren van onszelf te houden, hoe meer we een stap opzij doen en positief bijdragen aan de wereld om ons heen. Buiten de studio is ze te vinden op wandeltochten, kampeertrips of fietstochten in de bergen met haar gezin, of in de keuken, waar ze iets lekkers creëert.
Lauren Lewis is natural foods chef, een energieke docent vinyasa yoga en mindfulness, en een levenslange student. Op retraites in de indrukwekkende Rocky Mountains van Montana begeleidt zij dagelijks vinyasa yoga, meditatie, zelfonderzoek en mindful living. Haar werk draait om het openen van diepere bewustwording en intuïtie, en ondersteunt deelnemers om zich te bewegen naar een kalmere, meer aanwezige manier van zijn.