Met meer dan vijftien jaar ervaring brengt Lauren een nuchtere en compassievolle benadering van yoga en mindfulness mee. Haar lessen zijn gevormd door ruim 350 uur aan bijscholing in Yin en trauma-sensitieve methoden, aangevuld met een YTT-certificering die haar zorgvuldige en brede stijl ondersteunt.
Naast haar werk als yogadocent is Lauren ook gecertificeerd life coach. Daarbij integreert zij Internal Family Systems Therapy, waarmee ze cliënten op een zachte en heldere manier helpt hun innerlijke wereld te verkennen. Haar achtergrond als praktiserend herborist geeft haar sessies bovendien een extra laag, gevoed door opleidingen in TCM en Ayurveda, en door kennis van plant allies en energetica.
Lauren creëert een veilige, ondersteunende ruimte waarin herstel, zelfinzicht en diepere verbinding centraal staan. Haar werk nodigt uit tot meer balans, zowel op de mat als in het dagelijks leven.