Lauren Vanee beoefent yoga sinds 2005, toen haar interesse in de spirituele kant van de praktijk haar ertoe bracht om asana’s te verkennen via vinyasa in baptistische stijl. Yoga bleef jarenlang een vast onderdeel van haar dagelijks leven, tot in 2018 een diagnose van uitgezaaide kanker onverwacht ernstige botschade en een aanzienlijk verlies aan mobiliteit aan het licht bracht. Leven met pijn en een intensief, langdurig behandeltraject opende een nieuw hoofdstuk en nodigde haar uit om de niet-fysieke basis van yoga verder te verdiepen: meditatie, discipline en ademhalingstechnieken.
Drie jaar later was de kanker verdwenen, maar haar lichaam was duidelijk uit balans geraakt en kampte met sterke spierspanning. Yoga-asana’s waren nog steeds niet haalbaar. In haar zoektocht naar gezond herstel van mobiliteit ontdekte Lauren Pilates via een inspirerende docent die in haar lichaam geen grenzen zag, maar potentieel. Dankzij een consequente Pilatesbeoefening, samen met de begeleiding en aanmoediging van die docent, keerde haar lichaam terug naar het krachtniveau van vóór haar ziekte.
Dat herstel wekte een diepe wens om zich te verdiepen in Pilates-geïnspireerde beweging, therapeutische oefeningen en de rol van ademhaling in de algehele gezondheid. Later behaalde ze een certificering in Mat Pilates. Haar lesfilosofie vertrekt vanuit het idee dat het fysieke lichaam een samenhangend, intelligent systeem is. Haar stijl legt de nadruk op laagdrempelige beweging, hoge aandacht, verbinding met de adem en een uitnodiging om nieuwsgierig te blijven en plezier te maken.