Ik ben Lilianne, een betrokken en ervaren yogadocent met 200-uurs certificeringen in Vinyasa en Yin, en een achtergrond als fysiotherapeut en mindfulness MBSR-trainer. Vanuit Amsterdam bied ik een veilige, ondersteunende ruimte waarin studenten hun beoefening kunnen verdiepen via ademhaling, mobiliteit en de verbinding tussen lichaam en geest, terwijl ze stap voor stap meer mindfulness en veerkracht ontwikkelen. Van het energieke, speelse ritme van Vinyasa tot de zachtere, herstellende kwaliteit van Yin: mijn lessen nodigen je uit om te gronden, ruimte te creëren en in contact te blijven met zowel lichaam als geest.
Ga met Lilianne mee op een prachtige voorjaarsretraite bij Vale de Moses. Ze staat bekend om haar warme aanmoediging en compassievolle aanwezigheid en creëert retraites die deelnemers helpen te rusten en te verteren, opnieuw verbinding te maken en terug te keren naar hun centrum. Verwacht tijd om te vertragen, los te laten, je open te stellen en creativiteit, vreugde, compassie en dankbaarheid aan te raken. Naast yoga omvat de retraite meditatie, ademwerk, mindfulness, mobiliteitswerk, journaling, ontspannen in hangmatten, lezen, wandelen, zwemmen, buitendouches, honden aaien, gesprekken en voedzame veganistische en vegetarische maaltijden.