Linda Lalita Winnick

Leer hoe je jouw passie kunt omzetten in lesgeven met Linda Lalita Winnick, Selena Reynolds en het team. Dit is de meest uitgebreide en structureel aangeboden docententraining in de regio, ontwikkeld om je de kennis en het zelfvertrouwen te geven om yoga te doceren in zowel groepslessen als één-op-één sessies, met extra aandacht voor de grootste groep studenten: beginners en mensen die net met de beoefening starten. Veel deelnemers schrijven zich ook in om hun inzicht in yoga en ayurveda te verdiepen, zelfs als zij niet van plan zijn om les te geven. Het programma leidt sinds 2004 docenten op, en die ervaring telt. De duur van 9–10 maanden is bewust gekozen zodat je met vertrouwen kunt afstuderen. Oud-deelnemers zijn uitgegroeid tot succesvolle docenten, hebben hun eigen docententrainingen opgezet, studio’s geopend, lesgegeven en gereisd in het buitenland, en zijn fulltime als docent aan de slag gegaan.

Je verdiept je in anatomie en fysiologie, oosterse energetica, ademwerk, meditatie en het lesgeven van de belangrijkste yoga-houdingen. Een introductie in ayurveda, het traditionele medische systeem van India, ondersteunt het samenstellen van evenwichtige asana-reeksen en vormt een basis voor verdere studie binnen het Yoga Advanced Teacher Training-certificeringsprogramma. Door yoga-filosofie en andere tradities te verkennen, ontwikkel je de vaardigheid om heldere spirituele begeleiding te bieden die aansluit bij je eigen overtuigingen. Daarnaast werk je aan zakelijke en marketingvaardigheden die je succes als yogadocent ondersteunen. Vooraf geregelde stages bij gevestigde instellingen, samen met lesgeven en assisteren in Shakti Yoga-lessen, zorgen voor waardevolle praktijkervaring terwijl je via community service iets teruggeeft aan de gemeenschap.

Het curriculum omvat:

• Asana: anatomie en fysiologie, principes van uitlijning, kennismaking met verschillende yogastijlen en -tradities, basisinstructie in woorden en hands-on correcties, gezondheidsvoordelen van elke houding, therapeutische variaties en variaties voor speciale behoeften, en principes voor het opbouwen van lessen.
• Pranayama: basisademhalingstechnieken om fysieke en emotionele blokkades in het lichaam los te maken, de adem vrijer te laten stromen en de doorstroming van prana, of levensenergie, te ondersteunen.
• Meditatie-instructie: training om aanwezig te blijven en je op de adem te richten, zodat je een positieve mindset kunt ontwikkelen en het innerlijke zelf kunt voeden.
• Filosofie: de geschiedenis en tradities van yoga, vedanta, tantra, een introductie in en studie van klassieke teksten, wereldreligies, spirituele praktijken en metafysica.
• Ayurveda: basisprincipes en theorieën, diagnostische technieken, en de rol van yoga en ayurveda in relatie tot seizoens- en daginvloeden voor effectievere lesopbouw.
• Management & Persoonlijke Ontwikkeling: het ontwikkelen van een eigen lesstijl, klasmanagement en veiligheid, professionele ethiek, yoga- en ayurvedische leefstijl, studenten aantrekken, je bedrijf beheren, workshops creëren en één-op-één begeleiding aanbieden.