Maria Birnbaum geeft vinyasa- en yin-yoga en werkt daarnaast als specialist in merkontwikkeling en social media, met een duidelijke focus op ondernemerschap binnen yoga en spiritualiteit. In haar benadering staat de innerlijke reis centraal: yoga wordt een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen en lichaam en geest opnieuw met elkaar in verbinding te brengen.
Tijdens haar lessen ligt de nadruk op lichaamsbewustzijn en diepe ontspanning van spanning en stress. In plaats van te sturen op prestatie of de meest uitdagende houdingen, creëert Maria ruimte voor een zachtere, oprechtere beoefening. Zo ontstaat een setting waarin je kunt luisteren, voelen en jezelf kunt ontmoeten zoals je werkelijk bent.
HIGH ON YOGA draait niet om perfectie of zelfverbetering, maar om aanwezigheid, acceptatie en de vrijheid die ontstaat wanneer je je ware natuur en je lichaam met compassie omarmt.