Sinds 2010 verdiep ik mijn spirituele pad via een tweejarige yogadocentenopleiding, erkend door de BdfY, met in totaal 500 lesuren bij Yoga-Balance Marburg. Parallel aan deze intensieve scholing volgde ik aanvullende opleidingen tot gecertificeerd yoga- en ontspanningstherapeut en tot Thai yoga-massagetherapeut aan de Yoga Akademie Freiburg. Deze kwalificaties combineer ik met vele jaren professionele ervaring als leerkracht speciaal onderwijs, wat mijn werk een duidelijke pedagogische dimensie geeft.
Geïnspireerd door mijn eerste reis naar India, inmiddels twintig jaar geleden, is yoga uitgegroeid tot een centrale basis in mijn leven. Die inzichten deel ik met veel passie in lessen en workshops. Ik ben diep gefascineerd door de manier waarop yogabeoefening zowel het fysieke niveau als het energetische systeem raakt en bovendien iemands levenshouding blijvend kan veranderen. Voor mij is de praktijk een krachtig anker om in het centrum van jezelf te komen en het hart te openen voor het huidige moment.
Mijn lesstijl kenmerkt zich door helderheid, diepe rust en een toegewijde houding. Ik nodig je uit om je met vreugde open te stellen voor je eigen beoefening. Met een empathische benadering hecht ik de grootste waarde aan het welzijn van ieder individu en stimuleer ik een holistische verkenning van de asana’s. Daarnaast heb ik grote vreugde in het ontdekken van nieuwe yogastijlen en blijf ik me graag verder ontwikkelen via reizen, seminars en internationale yogaconferenties. Yoga is een constante metgezel in mijn leven en begeleidt mij door verschillende plaatsen, ontmoetingen en de voortdurende veranderingen van het bestaan.
Ik moedig mijn studenten aan om lichaam en geest aandachtig waar te nemen, zodat zij hun eigen yogapad kunnen vinden en dit bewust in het dagelijks leven kunnen vormgeven. Aandacht voor de adem, gevoeligheid voor het lichaam en bewustzijn van het huidige moment staan centraal in mijn werk. Mijn doel is een gezonde relatie met het lichaam te ondersteunen, samen met een respectvolle houding tegenover iemands eigen krachten en grenzen.
Mijn lessen ontvouwen zich organisch, en mijn positieve begeleiding nodigt deelnemers uit om aandachtig te luisteren naar de stem van hun eigen hart. In mijn teaching leg ik de nadruk op bewuste beweging volgens het principe van “sthira-sukham-asanam”, wat betekent dat elke houding stabiliteit en gemak verenigt. De afstemming van beweging en adem, samen met zachte stretches en het openen van het lichaam, vormt de kern van de praktijk om een diep gevoel van innerlijke rust te wekken.
Mijn integratieve yoga is een liefdevolle uitnodiging tot zelfzorg. Ze biedt een stevige basis waarmee je yoga betekenisvol en op een persoonlijke manier in het dagelijks leven kunt integreren en de uitdagingen van deze tijd met meer geduld, menselijkheid en creativiteit tegemoet kunt treden. Mijn aanbod nodigt je uit om een boeiende reis aan te gaan naar je eigen yogapad. “Yoga stelt me in staat mijn energie te ontwaken en die in mijn leven te gebruiken. Yoga schenkt me ook kalmte en vrede, en is daarom balsem voor de ziel.”