Ik ben gespecialiseerd Pilatestrainer, Polestar® Pilates movement specialist, Pilates reformertrainer, TRX-groepstrainer en Body Flex deep breathing specialist. Al jarenlang geef ik groepslessen aan mensen van alle leeftijden.
“Leef en beweeg, stop nooit, deel je beweging met anderen” is mijn motto en vormde de inspiratie om trainer te worden. Gezond leven heeft me altijd aangesproken. Al 15 jaar verzorg ik groeps- en individuele trainingen, en dat blijft voor mij een onbeschrijfelijke ervaring.
Ik blijf me voortdurend verdiepen in fitnesstrends, Pilates-technieken en revalidatiehulpmiddelen. In mijn lessen verwerk ik elementen uit verschillende Pilates-scholen, steeds gebaseerd op de Pilatesprincipes. In het bijzonder waardeer ik de Franklin School: “beweging door beelden”. Deze methode laat gewone oefeningen opbloeien in nieuwe kleuren. Om echt resultaat te bereiken en de essentie van Pilates te ervaren, is het belangrijk elke beweging met je lichaam te voelen.
Of je nu jong bent of ouder, vrouw of man, gezond of met lichamelijke uitdagingen: er is sport voor iedereen. Het brengt vreugde en lichtheid, helpt je je lichaam beter te leren kennen, verbetert je gezondheid, versterkt je lichaam en maakt je hoofd helder. Sport helpt stress, depressie, vermoeidheid en verdriet te overwinnen, verrijkt het leven en laat ons sterker en gezonder voelen.