Ik ben Marine Fernandez, gecertificeerd yogadocent (RYT 200, Bali), movement practitioner en professioneel danseres, choreograaf en dansdocent. Ik sta nog altijd actief op het podium, en die ervaring blijft mijn lessen voeden en inspireren.
Beweging in al haar vormen ligt mij na aan het hart, omdat ik geloof dat ze zowel lichaam als geest kan helpen herstellen en versterken.
Yoga kwam in mijn leven als een manier om de stress van de danswereld los te laten. Ik werd er al snel verliefd op — niet alleen op de fysieke beoefening, maar ook op de filosofie van zelfliefde, compassie en acceptatie van het lichaam. Yoga heeft mij gesteund als danseres én in mijn persoonlijke ontwikkeling.
In mijn lessen begeleid ik Vinyasa-flows waarin dynamische beweging en ademhaling samenkomen tot een bewegende meditatie. Ik werk graag met pranayama, ademhalingstechnieken die zorgen voor helderheid en focus.
Mijn aanpak daagt kracht en flexibiliteit uit, terwijl ik er altijd voor zorg dat iedere deelnemer zich ondersteund en सुरक्षित voelt. Ook voeg ik graag speelse momenten toe en breek ik uitdagendere houdingen op, zodat iedereen het pad ernaartoe kan ontdekken en ervan kan genieten.
Daarnaast integreer ik functionele mobiliteit om de effecten van een zittende levensstijl tegen te gaan en het lichaam duurzaam te ondersteunen. Dankzij mijn achtergrond als danseres zie je in mijn flows ook een dansinvloed terug, met creatieve overgangen en expressie.
Mijn intentie is dat elke practice deelnemers zowel mentaal kalm en gefocust als diep energiek achterlaat, in balans in lichaam en geest.