Medine’s yogapad begon al in haar tienerjaren, toen een docent haar eenvoudig aanraadde om “de kaak te ontspannen”. Dat kleine moment bracht een blijvende innerlijke verschuiving teweeg, en vanaf toen werd yoga een vaste gids in haar leven.
Tijdens haar studie en in de jaren dat ze als bankier werkte, bood yoga haar een rustige plek om op adem te komen, opnieuw verbinding te maken en even los te komen van de druk van het bedrijfsleven. Na meer dan tien jaar beoefening voltooide ze begin jaren 2000 haar docentenopleiding in Melbourne. Hoewel de lokale yogascène vaak draaide om vooruitgang en prestatie, voelde Medine zich sterk aangetrokken tot de Prenatal Mamas, een समुदाय waarin zachtheid en kracht samenkwamen.
Later, na haar moederschap, legde ze het lesgeven tijdelijk neer om haar eigen beoefening te verdiepen en zich verder te specialiseren in yoga nidra, prenatale yoga en postnatale yoga. Deze periode werd een aardende, maar tegelijk verruimende fase in haar reis.
Toen de wereld tijdens COVID vertraagde, verhuisden Medine en haar zoon van Melbourne naar de Northern Rivers, waar ze Free Flow Yoga vond. Sindsdien geeft ze met veel plezier les en draagt ze bij aan de gemeenschap van Murwillumbah.
In 2025 werd Medine mede-eigenaar van Free Flow, waar ze samen met Gopali blijft bouwen aan een plek van gezondheid, verbinding en vitaliteit.