Mehrnaz geeft al acht jaar yoga en pilates in Berlijn en brengt daarin een brede, intuïtieve benadering samen. Naast haar achtergrond in Reiki en klankheling verweeft ze ook energetisch werk in haar lessen, in combinatie met Vinyasa, Yin en Ashtanga. Daardoor ontstaat een rijke leservaring waarin lichaam, adem en aandacht op een natuurlijke manier samenkomen.
Haar lessen zijn ontworpen om op meerdere niveaus tegelijk te werken: ze ondersteunen kracht en mobiliteit, terwijl er ook volop ruimte is om te vertragen en opnieuw op te laden. Voor Mehrnaz staat bewustzijn centraal, niet prestatie. Ze wil een gevoel van verstilling creëren dat nog lang voelbaar blijft na het verlaten van de studio.
Tegelijkertijd blijft haar manier van lesgeven licht en toegankelijk. Ze begeleidt met zorg en vakmanschap, maar laat ook ruimte voor speelsheid, zodat inspanning en ontspanning moeiteloos naast elkaar kunnen bestaan.
Geen verwachtingen, geen regels — alleen de vrijheid om los te laten, te voelen en mee te bewegen, met hier en daar een vleugje plezier.