Ik bied graag een beoefening aan die ons helemaal in het huidige moment brengt. Mijn intentie is om een veilige ruimte te creëren waarin iedereen contact kan maken met het eigen lichaam en de persoonlijke behoeften. Wanneer er vertrouwen is, kan het lichaam verzachten, zich openen en een diepere bewustwording ontwikkelen van jezelf en je omgeving.
Mijn naam is Mona Sveum en ik geef al 11 jaar yogales in mijn studio in Lofoten. Voor mij is het betreden van de yogamat — of van elke yogaruimte — een uitnodiging om naar binnen te keren en de innerlijke landschappen te verkennen. Het is een kans om de dwalende geest los te laten en aandacht te houden voor het lichaam, beweging, de sensaties van de adem en de steun van de grond onder ons.
Yoga in de open lucht, midden in de weidse natuur van Lofoten, voegt daar nog een extra laag van verbinding aan toe. Zo komen we nog dichter bij de omgeving en bij het leven zoals het zich ontvouwt.
Teacher trainings:
Additional courses include: de geschiedenis van yoga, yogische meditatie en pranayama, ayurveda en yoga, PT-yoga, prenatale yoga, Somatic Restorative Yoga, praktische anatomie, yogatherapie en oefenen met veelvoorkomende blessures.