De lessen van Niamh Daly combineren Yin-geïnspireerde Hatha yoga met vloeiende bewegingen en diepe, herstellende stiltes. Haar aanpak is toegankelijk voor een brede groep deelnemers: van mensen die op zoek zijn naar een heel zachte beoefening, geschikt voor alle leeftijden, tot meer ervaren yogi’s die juist behoefte hebben aan een stevigere, uitdagendere sessie om vastgezette energie weer in beweging te brengen.
In de namiddag verschuift haar aanbod naar een voedende, herstellende Yin-yoga-ervaring. Daarbij ontstaat ruimte voor diepe ontspanning, zachtheid en vernieuwing. Deze lessen zijn bewust kalmerend opgebouwd en kunnen aanvoelen als een van de meest ontspannende herstellende practices die je ooit hebt meegemaakt. Met een doordachte balans tussen beweging, adem en stilte nodigt Niamh deelnemers uit om spanning los te laten, opnieuw verbinding te maken en met een opener, hersteld gevoel de les te verlaten.