Hatha, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa, Correcties en uitlijning
Mijn yogareis begon in 2014 en is sindsdien een waardevol onderdeel van mijn dagelijks leven geworden. In 2018, tijdens mijn masterstudie, begon ik met lesgeven en ontdekte ik hoe bijzonder het is om deze beoefening met anderen te delen. Sindsdien heb ik me volledig aan yoga gewijd en verdiep ik voortdurend zowel mijn eigen practice als mijn manier van lesgeven.
Mijn expertise omvat:
- Hatha yoga: ik geef de basisas houdingen en ademhalingstechnieken die zorgen voor een stevige fundering in yoga.
- Ashtanga Vinyasa yoga: ik heb een sterke kennis van de Primary en Intermediate Series, waardoor ik studenten goed kan begeleiden in deze gestructureerde en steeds uitdagender wordende practice.
- Vinyasa yoga: ik waardeer de vloeiendheid en creativiteit van Vinyasa en stel doordachte reeksen samen die toegankelijk zijn voor verschillende niveaus.
- Correcties en uitlijning: ik richt me op een veilige en effectieve beoefening en geef duidelijke correcties om de uitlijning te ondersteunen en het risico op blessures te verkleinen.
Naast mijn technische kennis breng ik een positieve, geduldige en ondersteunende lesstijl mee. Ik streef ernaar een warme en inclusieve ruimte te creëren waarin studenten zich op hun gemak voelen om hun practice te verkennen en hun volledige potentieel te benaderen.
