Ik kom uit Zwitserland en draag de oprechte wens in mij dat ieder mens een leven kan leiden dat echt en vervullend aanvoelt. In mijn werk als docent emotionele bevrijding en yoga begeleid ik mensen naar meer verbinding met zichzelf, zodat zij hun eigen pad beter kunnen herkennen. Daarbij staat het reguleren van het zenuwstelsel steeds centraal.
Het zenuwstelsel en onze emoties boeien mij al zolang ik me kan herinneren, en beide vormen de basis van elke sessie die ik begeleid. Ik verbind eeuwenoude praktijken met hedendaagse wetenschappelijke inzichten, waardoor er een ruimte ontstaat waarin traditie en moderne kennis elkaar ondersteunen in heling en groei.
Deze retraite in Apulië nodigt je uit om echte verbinding te ervaren — met jezelf, met anderen en met het huidige moment. Te midden van eeuwenoude olijfbomen en de turquoise zee ontvouwen de dagen zich met lichtheid én diepgang. Elke ochtend begint bewust, met yoga, meditatie en journaling als aandachtige basis voor de dag. In de namiddag kun je de schoonheid van Apulië ontdekken tijdens wandelingen door mediterrane landschappen, ontspannen aan het strand of genieten van de smaken van de Italiaanse keuken. Er is ook tijd voor jezelf, samen met mindfulnessoefeningen die aanwezigheid en balans voeden. Een retraite die zomer, vreugde en innerlijke transformatie samenbrengt. Voor jou. Voor het leven.