Sheila is een ERYT 500- en YACEP-gecertificeerde docent via Yoga Alliance, met een opleiding aan het Kripalu Center for Yoga and Health en meer dan 20 jaar ervaring in zowel beoefening als lesgeven. In 2011 richtte zij Blue Lotus Yoga, LLC op, met twee fysieke locaties in Johns Creek en Duluth, Georgia. Via Blue Lotus lanceerde zij ook een uitgebreid online studio-platform en ontwikkelde zij het Sweet Tea Yoga Festival in Alpharetta, Georgia.
Als gepubliceerd auteur was Sheila van 2019 tot 2021 yogaredacteur voor Natural Awakenings Atlanta Magazine. Momenteel bezit en runt zij SEEK Yoga and Travel, een volledig yoga-platform dat studenten en zoekers ondersteunt bij het verdiepen van bewustzijn, het versterken van verbinding en het leven vanuit vreugdevolle belichaming.
Sheila beschikt daarnaast over certificeringen in meditatie, yin yoga, Thai yoga, bodywork en Yoga Nidra, en volgde trainingen bij tientallen internationaal bekende yoga- en meditatiedocenten. Zij geeft 200- en 300-uurs yoga-lerarenopleidingen, begeleidt retraites en workshops in de Verenigde Staten en daarbuiten, en biedt spirituele en professionele coaching aan.
Als voormalig hoogleraar Amerikaanse literatuur brengt Sheila een doordachte waardering mee voor het raakvlak van filosofie, poëzie, religie, natuur en yoga. Ze blijft zich waar mogelijk verdiepen in leren en ziet zichzelf altijd als student van deze eeuwenoude en prachtige beoefening.