Berlijn voelt voor mij al sinds 1988 als een tweede thuis. Sinds 1995 geef ik les in een praktijk waarin dans, stem, beweging en yoga op een bijzondere manier samenkomen. Mijn begin als actrice heeft mijn gevoeligheid voor taal en stem aangescherpt: ik ervaarde al vroeg hoe krachtig deze middelen zijn voor innerlijk werk. In mijn huidige Vinyasa Flow-stijl verbind ik adem en stem bewust met elkaar. Die harmonieuze samenhang maakt de beoefening tot een unieke ervaring, die door de jaren heen veel deelnemers heeft geraakt met zachte diepgang en stralende energie.
Yoga beweegt mee met de levensenergie en helpt je opnieuw contact te maken met je innerlijke bronnen van kracht. Het schept de ruimte om het dagelijks leven even los te laten en diep te kunnen overgeven. Tijdens de beoefening ontdek je nieuwe lagen van openheid, vitaliteit en levendigheid, steeds gedragen door kracht en stabiliteit. Innerlijke vreugde en de kracht van stilte mogen zich verdiepen en zich stevig nestelen in lichaam en energiesysteem. Als gecertificeerd yogadocent voltooide ik mijn opleiding bij de beroepsvereniging van yogadocenten in Duitsland (BDY).
Mijn weg voerde mij langs yoga en Qi Gong, maar ook langs de Dance of the 5 Rhythms van G. Roth — flowing, staccato, chaos, playful, rest en stillness. Al meer dan 25 jaar onderzoek ik de verbinding tussen adem, stem en beweging. Onder de leraren die mij inspireerden zijn Anna Trökes, Doris Echlin, Boris Tatzky en Ursula Lyon. Veel yogatradities hebben mijn werk gevormd: Hatha Yoga, Energy Yoga, Yoga Flow, Yoga Dance, Vinyasa Flow, Tri-Yoga Flow, Power Yoga en Yoga of the Heart. Ook mijn jarenlange ervaring met boeddhistische meditatie en sjamanisme heeft mijn ontwikkeling blijvend beïnvloed.
Voor mij betekent yoga welzijn, stabiliteit en lichtheid. Het is een pad dat ik telkens opnieuw ontdek, met nieuwsgierigheid en creativiteit, terwijl ik uitdagingen op de mat en in het dagelijks leven tegemoet treed. Ik leer waarnemen wat er gebeurt met aandacht en mindfulness, en word daardoor geduldiger, vriendelijker en meer meevoelend naar mezelf en de wereld om mij heen. Oordelen verliezen hun grip. Verandering accepteer ik rustig en met opgewekte gelijkmoedigheid, zodat ik ook midden in de stormen van het leven gecentreerd kan blijven. Mijn motto luidt: “Waar spanning is, daar is ruimte.”