Oprichter, acupuncturist in de Chinese en daoïstische geneeskunde, beoefenaar van Zen Shiatsu, Acutonics-beoefenaar, begeleider van sound journeys, yogadocent, meditatieleraar, gids voor bosbaden, beoefenaar van daoïstische steenmedicine, qi gong-beoefenaar, mentor in welzijn en transformatie, en zielsalchemist.
Sonja is een geregistreerde acupuncturist in de Chinese geneeskunde met meer dan 3.000 uur opleiding, transformatie-mentor, gediplomeerd Zen Shiatsu-beoefenaar, 500+ uur opgeleide yoga- en qi gong-docent en begeleider van sound journeys. Haar werk is geworteld in de overtuiging dat menselijk welzijn wordt versterkt door een co-creatieve relatie met de natuur en een dieper gevoel van zelfbekrachtiging.
Als oprichter van Cedar Healing Arts heeft zij een ruimte gecreëerd die mensen ondersteunt, inspireert en begeleidt op hun pad naar welzijn, met aandacht voor een diepere verbinding met het hogere zelf, met anderen en met de natuurlijke wereld. Geïnspireerd door de natuur, de klassieke Chinese geneeskunde en de daoïstische geneeskunde, eert haar holistische benadering lichaam, geest en ziel als één samenhangend geheel. Sonja biedt acupunctuur, Acutonics, privé-yogalessen, Zen Shiatsu-behandelingen, cupping, moxa, tuina, voedingsadvies, sound journeys, ceremonies voor heling met klank- en steenmedicine, bosbaden, meditatie en mentoring op het gebied van levensstijl en persoonlijke groei.
Sonja voltooide in 2018 haar 2.200 uur durende diplomaopleiding Traditionele Chinese Geneeskunde Acupunctuur aan Eight Branches en ontving in april 2019 haar volledige licentie van de CTCMPAO. Zij voelt zich sterk aangetrokken tot het holistische perspectief van de Chinese geneeskunde en stemt haar behandelingen af op de mens als geheel, met een eigen geschiedenis en unieke ervaring. Haar werk put uit jarenlange studie in TCG, waaronder acupunctuur, guasha, cupping, moxa, tuina, voeding als medicijn en kruiden, aangevuld met yoga, meditatie, macrobiotiek, spiritualiteit, zelfonderzoek, mindset-praktijken en daoïstische studies om de persoonlijke welzijnsdoelen van iedere cliënt te ondersteunen.
Als Zen Shiatsu-beoefenaar werkt zij met uiterst zachte aanraking om druk uit te oefenen langs meridiaanbanen, terwijl zij alert blijft op de reactie van het lichaam. Deze benadering nodigt uit tot diepe ontspanning en ondersteunt de natuurlijke helende intelligentie van het lichaam. Sonja voltooide haar Zen Shiatsu-opleiding in 2010 bij Adarsa Chakra en Era Birfer.
Zij ziet yoga als een fysieke, mentale en spirituele praktijk die kan leiden tot meer bewustzijn en helderheid. Adem, aanwezigheid en uitlijning staan centraal in elke sessie. Met een meelevende en zachte aanwezigheid brengt zij de schoonheid en wijsheid van yoga in haar lessen. In yin-georiënteerde lessen geeft zij cliënten ruimte voor diepe ontspanning en verbinding met hun energetische, fysieke en emotionele lichaam, vaak vanuit het perspectief van de vijf fasen uit de Chinese geneeskunde.
Sonja volgde haar 500-uurs docentenopleiding bij Downward Dog Yoga Studios in Toronto, inclusief gevorderde training in Art of Mysore en Art of Vinyasa, evenals op Ashtanga gebaseerde programma’s onder Ron Reid. Daarnaast studeerde zij Yin Yoga bij Tracey Soghrati via een 50-uurs yin yoga-docentenopleiding en bij Sarah Powers. Verdere opleidingen omvatten prenatale yoga bij Nicky Poole, pranayama bij Suddhir Tiwari, mindful alignment bij Annie Carpenter en meditatie tijdens stille retraites, naast vele andere workshops bij gerespecteerde leraren.
Sinds 2019 verdiept Sonja zich in qi gong, tai chi en daoïstische vecht- en helende kunsten bij Lindsay Wei van Wudang White Horse, verbonden aan de Wudang Five Immortals Temple, evenals in daoïstische steenmedicine bij Sarah Thomas, L.Ac.
Door haar voortdurende persoonlijke beoefening van yoga, qi gong en meditatie heeft Sonja aardende hulpmiddelen ontdekt die het dagelijks leven verrijken, ver voorbij de mat. Zij zet zich in voor het creëren van kansen en ondersteunende omgevingen voor mensen die op zoek zijn naar rust, welzijn, vitaliteit en mobiliteit.
Voor Sonja is een vitaal onderdeel van fysieke, mentale en spirituele gezondheid zichtbaar in de relatie die wij onderhouden met de natuurlijke wereld. Je vindt haar vaak in het bos, aan een rivier, terwijl zij de natuur observeert, wildplukt of zich verwondert over het levendige leven van planten en de elementen, met offers van wederkerigheid en dankbaarheid.
Sonja brengt daarnaast meer dan 20 jaar ervaring mee als modeontwerper, en haar huidige lijn, geïnspireerd door de welzijnsreis die zij zelf blijft bewandelen, is te vinden op www.zennomad.ca