Stefanie Downing maakte in 2006 voor het eerst kennis met yoga, met een eenvoudig doel: afvallen en fit blijven. Gaandeweg groeide haar beoefening uit tot iets veel diepers, dat niet alleen fysieke kracht en conditie bracht, maar ook meer aarding, focus en verbinding in lichaam en geest. Die brede ervaring neemt ze mee in elke les die ze geeft.
Stefanie staat bekend om haar vrolijke energie en haar liefde voor een goede lach. Ze nodigt studenten uit om hun grenzen te verkennen, terwijl ze zich veilig en ondersteund voelen. Haar lessen dagen zowel lichaam als geest uit en laten tegelijk ruimte voor gemak, authenticiteit en plezier. Naast de studio geeft ze ook yoga voor herstel, verslaving en traumaverwerking, als weerspiegeling van haar toewijding aan de transformerende kracht van de beoefening.
Wanneer ze niet lesgeeft, wandelt Stefanie graag, leest ze, brengt ze tijd door met haar familie en speelt ze ukulele. Verwacht een opbeurende, gastvrije sessie waarin je hard kunt werken, vaak zult glimlachen en met meer verbinding naar jezelf naar huis gaat.