Als gecertificeerd yogadocent bij de American Yoga Alliance neem ik mijn grote liefde voor Vinyasa, zwangerschaps- en postpartum yoga, kinderyoga en Yin yoga mee in elke les die ik geef. Meer dan tien jaar geleden zocht ik zelf naar een evenwichtiger manier van leven in een periode die vaak stressvol aanvoelde, en ik wilde vooral meer verlichting voor mijn lichaam, met name voor mijn rug. Wat ik vond, bleek veel meer te zijn: yoga gaf me innerlijke kracht, diepe rust en vooral een gevoel van tevredenheid. Die nieuwe balans ondersteunde mij zowel in mijn werk als tijdens persoonlijke uitdagingen. Met een achtergrond in bedrijfskunde en vele jaren ervaring in grote ondernemingen ben ik dankbaar dat ik die professionele basis kan verbinden met mijn spirituele inzichten.
Sindsdien maakt yoga onafscheidelijk deel uit van mijn leven. Bij Spirit Yoga Berlin, onder leiding van Patricia Thielemann, vond ik de weg die bij mij past: vrij, modern en toch diep geworteld in de traditie. In 2014 rondde ik mijn 200-uurs docentenopleiding af en specialiseerde ik mij bovendien in yoga voor zwangerschap en na de bevalling. In 2016 volgde ik de opleiding kinderyoga bij Thomas Bannenberg. In 2017 voltooide ik de uitgebreide 500-uurs opleiding van de American Yoga Alliance bij Spirit Yoga, waardoor ik ook in aanmerking kwam voor certificering via de wettelijke zorgverzekeringen. Op dit moment verdiep ik mijn kennis verder in de studie tot natuurgeneeskundig therapeut.
Ik hou van een bewuste, krachtige en dynamische beoefening die ons uitnodigt om diep te ademen, volledig in het moment te leven en eenheid tussen lichaam, geest en ziel te ervaren. Yoga brengt meer stabiliteit en vervulling, magische momenten en een gevoel van innerlijke vrijheid. Mijn lesstijl is een sterke, meditatieve Vinyasa-flow die transformerend, uitdagend en helend tegelijk werkt. De asana’s vloeien naadloos in elkaar over en zijn direct verbonden met een krachtige ademhaling. Deze praktijk is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. De enige voorwaarde is de bereidheid om iets goeds voor jezelf te doen en de wens om lichaam, geest en ziel in harmonie te brengen.
Ik kan me een leven zonder yoga niet meer voorstellen, en ik vind het een groot plezier om anderen te inspireren met de positieve kracht van deze beoefening. Mijn wens is dat zoveel mogelijk mensen kunnen ervaren wat ik zelf steeds opnieuw ontdek: yoga doet je altijd goed.