Als grondlegger van de Sivananda-yogatraditie heeft Swami Sivananda een blijvende invloed op een benadering van yoga die zowel tijdloos als praktisch is. Zijn lessen draaien om eenvoud, discipline en innerlijke ontwikkeling, met een warme uitnodiging om yoga niet alleen op de mat te beleven, maar ook in het dagelijks leven toe te passen.
Centraal in dit programma staan zijn opbouwende principes van “aanpassen, bijstellen, meebewegen”, aangevuld met de filosofie van Karma Yoga. Deze weg van onbaatzuchtige dienstbaarheid en bewuste handelingen helpt deelnemers om met meer aandacht, flexibiliteit en compassie in het leven te staan. Zo ontstaat een heldere basis voor persoonlijke groei en een dieper gevoel van richting.
Inbegrepen in het programma: