Ik kwam in 2015 met yoga in aanraking en voelde me er meteen door aangetrokken. In bewegende meditatie wordt mijn hoofd rustiger en mijn lichaam meer ontspannen. Soms brengt het me terug naar mijn meest authentieke zelf. Ik voel me zekerder in het leven en ervaar er meer vreugde in. Terwijl ik yoga steeds dieper blijf verkennen, zie ik het als veel meer dan alleen lichaamsbeweging en ademwerk. Het is een manier van leven geworden.
Ik heb gemerkt dat asana voor onze gemeenschap de meest toegankelijke ingang is om yoga te introduceren. Door het lichaam te gebruiken als poort naar de geest, werk ik met de vierstapsademhaling uit Heart of Yoga als brug tussen lichaam en geest. Daarnaast bied ik Trauma Informed Yoga aan, waarbij ik zo zacht en veilig mogelijk lesgeef.
Mijn docent zegt vaak: “Er is yoga voor iedereen. Als je kunt ademen, kun je yoga doen.” Ik hoop jou en je studio te ondersteunen met yoga die zowel lichaam als geest voedt.