Met een bachelor in bewegingswetenschappen en professionele ervaring in de fitness- en wellnessbranche sinds 2013 brengt Ticha een nuchtere, goed onderbouwde aanpak mee naar elke les. Haar sterke kennis van anatomie en beweging zorgt voor veilige, doeltreffende begeleiding, terwijl ze deelnemers tegelijk uitnodigt om hun fysieke mogelijkheden met vertrouwen te verkennen en te vergroten.
In haar lessen komen kracht, flow en aanwezigheid op een natuurlijke manier samen, wat zorgt voor een gebalanceerde ervaring die zowel energie gevend als herstellend kan aanvoelen. Ticha is gespecialiseerd in Power, Vinyasa en Yin Yoga en biedt sessies waarin dynamische inspanning afwisselt met diepe verstilling. Of de focus nu ligt op het opbouwen van warmte, het vinden van een vloeiend ritme of het loslaten in ontspanning, haar lessen ondersteunen bewuste vooruitgang en een diepere verbinding met het lichaam.