Sat Nam, ik ben Usha. Ik werd geboren bij zonsopgang, en mijn moeder vroeg mijn Indiase grootmoeder, “Mama,” of er in haar moedertaal een woord bestond voor dageraad; zo kreeg ik mijn naam. Aarushi is afgeleid van mijn naam en betekent “Ontwaken van de Zon”.
Elke zonsopgang biedt een nieuw begin en een kans voor de ziel om te ontwaken. Dat vormt de kern van mijn Kundalini-lessen, waarin beweging, ademwerk en meditatie samenkomen om energie te wekken en een leven met meer gemak en gratie te ondersteunen. De beoefening nodigt ons uit om voorbij het denken te stappen en vanuit het hartcentrum te leven, zodat er meer liefde, vriendelijkheid en compassie ontstaat voor onszelf en de mensen om ons heen.
Hoewel ik dit zie als een diep spiritueel pad, vind ik niet dat spiritualiteit altijd heel serieus hoeft te zijn. Lachen is óók een krachtige manier om los te laten, en die lichtheid verweef ik in mijn lessen.