Yota Zirziri maakte in 2006 voor het eerst kennis met yoga en meditatie, na enkele maanden reizen door India. Sindsdien blijft zij zich met toewijding verdiepen in de beoefening.
In de jaren daarna studeerde zij Hatha- en Ashtanga-yoga bij haar leraren Konstantinos Karafoulides en Virginia Anagnostou, een ervaring die haar inspireerde om haar pad verder te verdiepen.
Later keerde zij terug naar India om haar 250-uur TTC te voltooien bij Yoga Vidya Gurukul, een traditionele Hatha-yoga-ashram in Trimbak, ten noorden van Mumbai, in de regio Nashik.
Tijdens haar verblijf in Chania volgde zij trainingen bij Anastasis Koutsogiannis en maakte zij via haar praktijk met Aggeliki Rebelou kennis met wall yoga. Daarnaast rondde zij meditatie- en pranayama-seminars af bij Yannis Yaples, behaalde zij een certificering in Yin Yoga bij Betty Papadopoulou en trainde zij met Sia Zourladani in pre- en postnatale yoga en fitness via beide niveaus van het Human Mama Training-seminar.
Haar lesstijl is therapeutisch en holistisch, met aandacht voor kracht in lichaam en geest, en met een uitnodiging tot acceptatie en zelfliefde via Yin-praktijken.
Daarnaast is zij gecertificeerd Thai Massage-therapeut van Sunshine Massage School in Chiang Mai, Thailand, en biedt zij regelmatig Metta aan.