Diepe Vrede

Deze voedende les is zorgvuldig opgebouwd om het zenuwstelsel te ondersteunen en lichaam en geest uit te nodigen tot diepe ontspanning. Je wordt begeleid door ademwerk, zachte stretches die zich richten op gebieden waar spanning zich vaak vastzet, en een rustgevende yoga nidra-meditatie. Zo ontstaat er stap voor stap meer ruimte voor stilte, verzachting en herstel.

De sessie is bijzonder geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan een rustiger tempo en een moment om volledig te resetten. Door de combinatie van bewuste beweging, aandachtige ademhaling en helende klank ontstaat een veilige, kalmerende setting waarin je kunt loslaten en opnieuw verbinding kunt maken met je innerlijke rust. Het geheel wordt afgerond met de ontspannende resonantie van kristallen en Tibetaanse klankschalen, voor een diep herstellende ervaring.