“Voor volledige ontspanning moet het bewustzijn aanwezig blijven. Dit is Yoga Nidra, de staat van dynamische slaap” ~ Swami Satyananda Saraswati
Yoga Nidra nodigt lichaam, geest en emoties uit tot diepe rust, terwijl het bewustzijn op een subtiel niveau helder en wakker blijft. In deze tussenruimte, tussen waken en slapen, kan de toegang tot het onderbewuste en onbewuste op een natuurlijke en moeiteloze manier ontstaan.
Tijdens deze 50-uurs Yoga Nidra-lerarenopleiding in het rustige Eifel Nationaal Park in Heimbach, Duitsland, maak je op een heldere en ervaringsgerichte manier kennis met deze bijzondere beoefening. De training laat zien hoe Yoga Nidra het zelfhelend vermogen kan ondersteunen door fysieke, emotionele en mentale blokkades los te laten, en hoe het kan helpen stressgerelateerde klachten zoals burn-out en angst te voorkomen.
Sluit je aan en ontdek meer over deze diepe vorm van psychische slaap.
Deze training maakt deel uit van het Yoga Alliance YACEP-programma en de volledige 50 uur kan worden meegeteld voor je bijscholingsuren.
Yoga Nidra Training in Duitsland — Op locatie in de Eifel
Deze 50-uurs Yoga Nidra-training op locatie is een van de weinige programma’s in Duitsland die volledig gewijd zijn aan yogische slaap. De opleiding vindt plaats in Heimbach, in het Eifel Nationaal Park, en is goed bereikbaar vanuit Keulen, Aken, Düsseldorf, Brussel en de hele Duitstalige regio. De training is YACEP-gecertificeerd en toegankelijk voor yogadocenten én voor iedereen die Yoga Nidra wil leren en doorgeven. De data voor 2026 zijn: 26–31 mei, 16–21 augustus, 6–11 oktober en 7–12 december. De trainingen worden samen met de Yin Yoga-opleiding gegeven, wat zorgt voor een ondersteunende en verrijkende leeromgeving. Verblijf en maaltijden zijn inbegrepen. Vroegboektarieven beginnen vanaf €1.200.
Waarom kiezen voor ons?
Wij bieden een plek waar je geluk kunt ervaren via beweging, pranayama en meditatie.
We zijn er om je spirituele pad te ondersteunen, je te helpen verbinden met je innerlijke zelf en meer vrede en tevredenheid in het leven te ontwikkelen.
Voor ons zijn vriendelijkheid, eerlijkheid en gemeenschap belangrijker dan winst.
Onze groepen zijn klein, zodat we je persoonlijk kunnen begeleiden.
Veel van onze oud-deelnemers voelen zich na de opleiding zeker genoeg om les te geven.
Door voor ons te kiezen, steun je een familiebedrijf — de eigenaren zijn ook je docenten.
Wij leven yoga en geloven dat yoga voor iedereen is.
We respecteren de cultuur en oorsprong van yoga.
Je leert van een afstammeling van de Sage Atri-lijn.
We zijn niet perfect, maar doen altijd ons best.
We willen dat jij straalt en tot bloei komt.
Programmaonderdelen
Als één tak van pratyahara kan Yoga Nidra leiden naar hogere staten van concentratie en samadhi. In deze zesdaagse cursus verken je de theorie achter Yoga Nidra, ervaar je deze vorm van bewuste ontspanning zelf en leer je hoe je anderen hierin begeleidt.
Theorie van Yoga Nidra
Yoga Nidra en Ashtanga Yoga
Yoga Nidra-technieken
Je leert werken met verschillende aandachtsgebieden voor uiteenlopende behoeften en situaties:
Yogische anatomie
Yoga Nidra en de hersenen
Je ontdekt hoe Yoga Nidra invloed heeft op:
Daarnaast onderzoek je de relatie tussen geest en brein, en hoe Yoga Nidra verbonden is met de frequentie van onze aarde.
Didactiek
Deze uitgebreide training laat je ook zien hoe je Yoga Nidra effectief kunt lesgeven. Je krijgt duidelijke begeleiding bij de praktische kant van lesgeven, waaronder:
Tijdschema
Het schema ligt niet vast en kan wijzigen afhankelijk van de locatie, beschikbaarheid van docenten, weersomstandigheden en de algemene situatie.
Accommodatie & cursuspakketten
Wij hechten waarde aan directe boekingen, omdat die ons helpen je de best mogelijke ervaring te bieden.
Reserveer je plek drie maanden van tevoren om te profiteren van onze speciale vroegboekkorting.
Gedeelde tweepersoonskamer
Privé tweepersoonskamer
Komende data
Maak kennis met de docenten
Yogi Sandeep Atri
Dr. Katharina Austermann
Veelgestelde vragen
Kunnen beginners deelnemen aan de Yoga Nidra-lerarenopleiding in Duitsland?
Ja. De cursus is geschikt voor alle niveaus. Beginners vinden hierin een mooie manier om hun yogareis te beginnen via deze meditatieve beoefening.
Heb ik een certificaat van 200 uur nodig om mee te doen?
Nee. Een 200-uurs yogacertificaat is niet vereist. Je kunt deelnemen om je eigen beoefening te verdiepen, en na afronding van de training ben je ook bevoegd om Yoga Nidra te geven.
Wat is inbegrepen in het cursusgeld?
Het cursusgeld omvat lesmateriaal, Yoga Alliance-certificering na succesvolle afronding, alle maaltijden en de door jou gekozen accommodatie.
In welke taal wordt de training gegeven?
De training is voornamelijk in het Engels. Er is gedurende de hele opleiding ondersteuning in het Duits beschikbaar, en individuele begeleiding kan in het Duits worden aangeboden. Al het schriftelijke materiaal is in het Engels.
Wat leer ik precies?
Verblijf in een rustige, privé bungalow waar comfort en afzondering samenkomen in een ontspannen retraite-sfeer. Deze accommodatie omvat 21 nachten bij Cove Arganta en biedt precies de voorzieningen die nodig zijn voor een zorgeloze en herstellende wellnesservaring.
Tijdens het verblijf is studiemateriaal inbegrepen, zodat je je in alle rust kunt verdiepen in het programma. Elke ochtend staat er bovendien ontbijt voor je klaar, zodat je de dag ontspannen en gemakkelijk begint. Ook een certificering maakt deel uit van het arrangement, wat extra waarde toevoegt voor deelnemers die zich richten op persoonlijke ontwikkeling en leren.
De bungalow beschikt over een eigen badkamer voor extra gemak, Wi-Fi om verbonden te blijven wanneer dat nodig is, en toegang tot het zwembad voor verfrissende momenten tussendoor. Dankzij de kalme omgeving en praktische voorzieningen vormt deze private bungalow een comfortabele uitvalsbasis voor een verdiepend en herstellend verblijf.
Deze gedeelde tweepersoonskamer is een comfortabele en praktische keuze voor gasten die tijdens de retraite willen genieten van een ontspannen verblijf. De kamer is geschikt voor twee personen en biedt een rustige, gastvrije plek om uit te rusten, op te laden en je volledig te richten op de ervaring van het programma.
Inclusief:
Dankzij de inbegrepen maaltijden verloopt het verblijf zorgeloos en overzichtelijk, zodat je alle aandacht kunt geven aan rust, verdieping en het ritme van de retraite. Het studiemateriaal en de certificering maken dit arrangement extra compleet, terwijl de Wi-Fi-toegang handig is wanneer je even online moet zijn. Zo combineert deze kamer comfort met gemak in een serene omgeving.
Over Yogi Sandeep Atri Namaste, ik ben Sandeep Atri, een trotse afstammeling van de Atri-lijn. Ik ben geboren in de buurt van het heilige Kurukshetra en maakte op een liefdevolle manier kennis met yoga: via mijn eerste yogaleraar, mijn moeder. Als toegewijde beoefenaar van Bhakti Yoga gaf zij mij al vroeg de waarden van devotie, liefde en spirituele overgave mee. Mijn vormende...
Lees meer
Over Dr. Katharina Austermann Namaste, ik ben Dr. Katharina Austermann uit Duitsland. Al vanaf het moment dat ik kon spreken, zat ik vol vragen en wilde ik overal het “waarom” van weten. Ik groeide op in een klein dorp in de Eifel, omringd door bossen en open natuur. Daar bracht ik een groot deel van mijn jeugd buiten door, dicht bij...
Lees meer