Ben je klaar om je pad als yogadocent verder te verdiepen?
Deze intensieve 300-uurs yoga teacher training in Duitsland is ontwikkeld voor toegewijde beoefenaars en docenten die hun kennis willen uitbreiden, hun vaardigheden willen verfijnen en hun persoonlijke practice willen versterken. Met een afwisselend en inspirerend curriculum krijg je de ruimte om op elk niveau te groeien.
Yogastijlen: Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Armbalans
Chakra meditatie
Ontdek praktische manieren om de energiecentra in balans te brengen en te activeren, zowel voor je eigen welzijn als om je studenten gerichter te begeleiden.
Patanjali’s Yoga Sutra’s en de Bhagavad Gita
Verdiep je in twee van de belangrijkste teksten binnen de yogafilosofie en krijg meer inzicht in hun tijdloze lessen.
Hatha Yoga-geschriften
Bouw aan een stevigere basis in de filosofische en spirituele wortels van Hatha Yoga.
Waarom voor ons kiezen?
Wij bieden een omgeving waarin geluk ontstaat door beweging, pranayama, meditatie en evenwichtige voeding. Ons doel is om je te begeleiden op je spirituele reis, je te helpen verbinding te maken met je innerlijke zelf en je te ondersteunen in meer rust en tevredenheid in het dagelijks leven.
Voor ons wegen vriendelijkheid, eerlijkheid en gemeenschap zwaarder dan winst.
Onze groepen zijn bewust klein, zodat we iedere deelnemer persoonlijk kunnen ondersteunen.
Veel van onze voormalige studenten voelen zich na de training zelfverzekerd genoeg om les te geven.
Je begint al met lesgeven vanaf dag 2.
Door voor ons te kiezen, steun je een familiebedrijf, en de eigenaars zijn ook je docenten.
Wij leven yoga, en yoga is hier voor iedereen.
We respecteren de cultuur en oorsprong van yoga.
Je leert van een afstammeling van de wijsgeer Atri.
We zijn niet perfect, maar we doen altijd ons best.
We willen dat jij straalt en tot bloei komt.
Programmahoogtepunten
Deze geavanceerde 300-uurs yoga teacher training geeft je de kans om nieuwe dimensies van yoga te ontdekken en frisse inzichten mee te nemen in je lessen. Aan het einde van de opleiding ben je betekenisvol gegroeid als docent én als student, klaar om je uitgebreide kennis met vertrouwen te delen.
Yogic Sukshma Vyayama
Sukshma Vyayama is een oude methode, geïntroduceerd door Sri Dhirendra Bhramchari. De praktijk combineert yogahoudingen en dynamische bewegingen om het subtiele pranic body te activeren en de gewrichten te verfrissen.
Waar veel docenten zich vooral richten op asana, spelen deze kleinere oefeningen een belangrijke rol in het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit en bewustzijn.
Je leert de volledige reeks van 48 yogische oefeningen om in elke cel van het lichaam meer bewustzijn te ontwikkelen.
Patanjali Yoga Sutra’s
Het woord sutra betekent “draad”, en deze 196 korte sutra’s presenteren de volledige wetenschap van yoga in een heldere en beknopte vorm: het doel, de essentiële oefeningen, mogelijke obstakels, manieren om die te overwinnen en de resultaten die bereikt kunnen worden.
We behandelen alle vier de hoofdstukken van Patanjali’s Yoga Sutra’s — Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada en Kaivalya Pada — zodat je de leer en de relevantie ervan in het moderne dagelijks leven beter begrijpt.
Bhagavad Gita
Bekend als “het lied van God” is deze heilige tekst een gesprek tussen Arjuna en Heer Krishna, waarin Arjuna om richting vraagt tijdens een moreel dilemma.
In de lessen bestudeer je alle 18 hoofdstukken uitgebreid, samen met de drie geheimen van de Bhagavad Gita. Je leert deze wijsheid ook toepassen in het dagelijks leven, vooral in moeilijke of overweldigende periodes, zodat je mentale gelijkmoedigheid kunt bewaren, ongeacht de omstandigheden.
Hatha Yoga-geschriften
In de Indiase traditie is Hatha Yoga veel meer dan asana. Het omvat ethiek, voeding, reiniging, pranayama, meditatie en een volledig systeem voor spirituele ontwikkeling.
We bestuderen de geschriften die aan de basis liggen van veel yogastijlen van nu, met speciale aandacht voor de Hatha Yoga Pradipika en de Gheranda Samhita.
Ashtanga Vinyasa
Ashtanga Vinyasa is een belangrijk onderdeel van het Hatha Yoga-systeem en volgt zes vaste series in een vaste volgorde. In deze training ligt de nadruk op de Primary Series, samen met de kunst van het lesgeven in Ashtanga Vinyasa.
Armbalans
In het tweede deel van de training ga je verschillende armbalanshoudingen ontleden. Het programma omvat voorbereiding en blessurepreventie, warming-up en versterkende oefeningen, techniek, uitlijning, verbale en fysieke adjustments, en het opbouwen van de armkracht die nodig is om deze houdingen veilig en effectief te ondersteunen.
Ayurveda
Ayurveda, de eeuwenoude Indiase levenswetenschap, biedt waardevolle inzichten voor een gezond en evenwichtig leven. Je verdiept je in de vijf elementen, de drie dosha’s en de rol van ayurveda bij het behouden van gezondheid en het voorkomen van ziekte door balans in lichaam, geest, ziel en omgeving.
Chakra’s
Chakra’s zijn energiecentra in het lichaam die het fysieke en astrale lichaam verbinden. Via chakra meditatie, het chanten van bija mantra’s en chakra-specifieke asana’s leer je hoe je de zeven chakra’s kunt activeren, zuiveren en ondersteunen.
Pranayama
Een dagelijkse pranayama-practice laat je kennismaken met verschillende technieken en hun effecten, waaronder het concept van kumbhaka, of ademretentie. Ook bestudeer je pranayama-methoden uit de Hatha Yoga-geschriften.
Yogische anatomie en anatomie & fysiologie
Leer meer over het subtiele systeem van yogische anatomie, inclusief de vijf elementen, nadi’s, prana, pancha kosha, bandha’s en kundalini, evenals de zenuw-, ademhalings- en cardiovasculaire systemen en de anatomie van heupen, wervelkolom, core, armen en schouders.
Shatkarma, mudra en mantra chanting
Je bestudeert traditionele reinigingsoefeningen, mudra’s en mantra chanting als onderdeel van een complete yogische opleiding. Enkele reinigingstechnieken, waaronder Jal Neti, Sutra Neti, Nauli, Kapalbhati en Trataka, oefen je samen.
Basis voor yogasamenstelling
Leer hoe je lessen in Yogic Sukshma Vyayama, Ashtanga Vinyasa en Armbalans helder en doelgericht opbouwt.
Tijdschema
Het schema ligt niet vast en kan veranderen afhankelijk van de locatie, beschikbaarheid van docenten, weersomstandigheden en de algemene situatie.
We zijn sinds 2017 aangesloten bij Yoga Alliance.
Yogadocent zijn betekent meer dan houdingen voordoen. Het gaat erom anderen met compassie te begeleiden op hun weg naar een beter leven.
Accommodatie & cursuspakketten
Wij waarderen directe boekingen, omdat die ons helpen de best mogelijke ervaring te bieden. Een aanbetaling van € 500 verzekert je plek, en als er iets verandert, kun je je data gratis en eenvoudig aanpassen.
€ 2720
Privékamer bij Cove Arganta
Early Bird € 2120
21 nachten bij Cove Arganta
Studiemateriaal
Certificering
Zwembad
Privébadkamer
Wi-Fi toegang
€ 3500
Privébungalow
Early Bird € 2900
21 nachten bij Cove Arganta
Studiemateriaal
Ontbijt
Certificering
Zwembad
Privébadkamer
Wi-Fi toegang
Verblijf in een rustige, privé bungalow waar comfort en afzondering samenkomen in een ontspannen retraite-sfeer. Deze accommodatie omvat 21 nachten bij Cove Arganta en biedt precies de voorzieningen die nodig zijn voor een zorgeloze en herstellende wellnesservaring.
Tijdens het verblijf is studiemateriaal inbegrepen, zodat je je in alle rust kunt verdiepen in het programma. Elke ochtend staat er bovendien ontbijt voor je klaar, zodat je de dag ontspannen en gemakkelijk begint. Ook een certificering maakt deel uit van het arrangement, wat extra waarde toevoegt voor deelnemers die zich richten op persoonlijke ontwikkeling en leren.
De bungalow beschikt over een eigen badkamer voor extra gemak, Wi-Fi om verbonden te blijven wanneer dat nodig is, en toegang tot het zwembad voor verfrissende momenten tussendoor. Dankzij de kalme omgeving en praktische voorzieningen vormt deze private bungalow een comfortabele uitvalsbasis voor een verdiepend en herstellend verblijf.
Deze gedeelde tweepersoonskamer is een comfortabele en praktische keuze voor gasten die tijdens de retraite willen genieten van een ontspannen verblijf. De kamer is geschikt voor twee personen en biedt een rustige, gastvrije plek om uit te rusten, op te laden en je volledig te richten op de ervaring van het programma.
Inclusief:
Dankzij de inbegrepen maaltijden verloopt het verblijf zorgeloos en overzichtelijk, zodat je alle aandacht kunt geven aan rust, verdieping en het ritme van de retraite. Het studiemateriaal en de certificering maken dit arrangement extra compleet, terwijl de Wi-Fi-toegang handig is wanneer je even online moet zijn. Zo combineert deze kamer comfort met gemak in een serene omgeving.
Sandeep Atri is een E-RYT 500 yogadocent en afstammeling van de Atri-lijn, waardoor zijn werk stevig verankerd is in een levende traditie. Als medeoprichter van Anandam Yoga School deelt hij al meer dan 10 jaar zijn kennis in Europa, Azië en Noord-Amerika, met een heldere, gedisciplineerde en zorgzame benadering. Hij werd geboren in de buurt van Kurukshetra in India en behaalde...
Lees meer
Over Dr. Katharina Austermann Namaste, ik ben Dr. Katharina Austermann uit Duitsland. Al vanaf het moment dat ik kon spreken, zat ik vol vragen en wilde ik overal het “waarom” van weten. Ik groeide op in een klein dorp in de Eifel, omringd door bossen en open natuur. Daar bracht ik een groot deel van mijn jeugd buiten door, dicht bij...
Lees meer
Over Yogi Sandeep Atri Namaste, ik ben Sandeep Atri, een trotse afstammeling van de Atri-lijn. Ik ben geboren in de buurt van het heilige Kurukshetra en maakte op een liefdevolle manier kennis met yoga: via mijn eerste yogaleraar, mijn moeder. Als toegewijde beoefenaar van Bhakti Yoga gaf zij mij al vroeg de waarden van devotie, liefde en spirituele overgave mee. Mijn vormende...
Lees meer