Meditatie

Neem ’s ochtends bewust de tijd om te vertragen en naar binnen te keren tijdens de meditatiesessies. Deze rustige momenten zijn erop gericht om de geest tot stilte te brengen en de dag te beginnen met meer helderheid, zachtheid en gemak. Of je nu net kennismaakt met meditatie of al langer oefent, iedereen is welkom in deze serene en ondersteunende omgeving.

Naast begeleide sessies vind je in de ruimte ook diverse stille plekjes voor persoonlijke reflectie en een eigen meditatiebeoefening. Zo kun je helemaal in je eigen tempo bewegen en kiezen wat op dat moment goed voelt. De sessies op locatie zijn gratis en op aanvraag beschikbaar, waardoor je eenvoudig kunt aansluiten wanneer het in je planning past.

Wie de ervaring verder wil verdiepen, kan deelnemen aan meditatiesessies in de lokale boeddhistische tempel voor €7–€10. Een eenvoudige en aardende manier om ruimte te maken voor mindfulness, stilte en een meer gecentreerde start van de dag.