Neem ’s ochtends bewust de tijd om te vertragen en naar binnen te keren tijdens de meditatiesessies. Deze rustige momenten zijn erop gericht om de geest tot stilte te brengen en de dag te beginnen met...
Op aanvraag
Laat de dagelijkse drukte achter je en stap binnen in een omgeving die volledig gericht is op herstel en verstilling. Op Finca Ananda draait deze retraite om meer dan alleen ontspanning: het is een ui...
Neem de tijd om te vertragen en ruimte te maken voor ontspanning tijdens een les die zowel lichaam als geest ondersteunt. In rustige vloeiende reeksen en met bewuste ademhaling werk je op een zachte m...
Running Club 45 biedt een toegankelijke en energieke manier om actief te blijven, terwijl je tegelijk in contact komt met anderen die houden van beweging en frisse lucht. Deze warme hardloopcommunity....
Neem een dag afstand van de drukte van alledag en dompel je onder in een zorgvuldig samengesteld eendaags retraiteprogramma dat volledig in het teken staat van rust, vernieuwing en balans. Deze dag bi...
Gun jezelf een zorgvuldig samengesteld halve-dagretraite die uitnodigt tot vertraging en een bewuste pauze van de dagelijkse routine. Deze compacte wellnesservaring is ideaal voor wie behoefte heeft a...
Deze open meditatiesessie staat in het teken van “thuiskomen” — een uitnodiging om op een zachte manier opnieuw contact te maken met jezelf en je innerlijke wereld te ontmoeten met openheid en accepta...
Deze retraite is ontwikkeld voor stellen die verlangen naar meer verbinding via zuivering, aanwezigheid en een gedeelde ervaring. Door tantrische oefeningen te combineren met aquatische lichaamswerkme...
Gun jezelf een privé yogasessie in Sotogrande, volledig afgestemd op jouw behoeften, tempo en ervaringsniveau. Deze één-op-één begeleiding biedt een zachte, toegankelijke en bewuste benadering, ideaal...
Ontdek hoe voeding kan uitgroeien tot een krachtig middel voor zelfherstel in deze Ayurveda Nutrition Course. Vanuit de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda laat deze ervaring zien hoe wat we eten niet al...
Deze kleinschalige opleiding is opgezet om een veilige en ondersteunende omgeving te creëren waarin deelnemers zich echt kunnen verdiepen in zowel de beoefening als de achterliggende leer. Wie er niet...
Deze retraite biedt een holistische benadering om de balans tussen de drie dosha’s te herstellen, begeleid door een zorgvuldig opgebouwd wellnessprogramma. Deelnemers worden uitgenodigd om te ervaren....
Gun jezelf een herstellende dag waarin je weer dichter bij je eigen kern komt. Deze mindfulnessretraite in de provincie Barcelona biedt een rustige omgeving om het tempo te verlagen, bewust te ademen....
Ontdek wat mindfulness voor je kan betekenen tijdens deze Mindfulness MBSR-cursus, een inspirerende ervaring die je op een toegankelijke manier laat kennismaken met aandachtstraining. De cursus is geb...
Gun jezelf tijdens de August Bank Holiday een welverdiende pauze met zes dagen vol rust, beweging en hernieuwde energie in de serene Pyreneeën. In Arrieta, Navarra, verblijf je op een plek midden in d...
Start je dag op een lichte en positieve manier met deze verkwikkende mixed-ability sessie van 30 minuten. Onder begeleiding van Sophie word je uitgenodigd om rustig op gang te komen, je lichaam wakker...
Stap in een intieme retraite die speciaal is samengesteld voor vrouwen die willen vertragen, naar binnen willen keren en opnieuw willen voelen wat echt belangrijk is. In een veilige en ondersteunende....
Laat de drukte van alledag even helemaal los en stap binnen in een rustige omgeving die speciaal is ingericht voor alleenreizende vrouwen die behoefte hebben aan rust, reflectie en vernieuwing. Deze r...
Maak van een gewone dag een diep herstellende breathwork journey die verder gaat dan standaard wellness. Deze zorgvuldig samengestelde retraite nodigt je uit om te vertragen, spanning los te laten en....
Bewuste breathwork- en mindfulnessretraite voor vrouwen op Mallorca Deze retraite vindt plaats in Ashram Mallorca en biedt heldere stappen op weg naar innerlijke helderheid en heroriëntatie via de tra...
Koudwatertherapie wint snel aan populariteit, maar een goede voorbereiding is minstens zo belangrijk als het moment waarop je het water instapt. Tijdens deze ervaring ontdek je de wetenschap achter ko...
Laat je meenemen op een krachtige innerlijke reis voorbij het denken, gedragen door een combinatie van ritmische ademhaling en meeslepende muziek. Deze sessie is zorgvuldig opgebouwd om je in een vera...
In deze kenmerkende workshop duiken deelnemers op een toegankelijke en praktische manier in de kunst van het ademen. Onder deskundige begeleiding en met veel ruimte om zelf te ervaren, ontdek je versc...
Yoga beoefenen aan zee is een bijzondere manier om even los te komen van de studio en weer helemaal in contact te komen met de natuur. Met uitzicht op de oceaan en een zachte zeebries om je heen krijg...
