Ga mee op onze allereerste retraite in Roslyn, Washington, en meteen ook op de eerste retraite waarin pickleball een plek krijgt.
Vaak raken we verstrikt in onze gedachten en verliezen we het contact met ons lichaam. Deze retraite is een uitnodiging om weer volledig in je lijf te zakken, via beweging, yoga, wandelen in de natuur, zwemmen, pickleball, voedzame maaltijden, wellnessworkshops, meditatie, gebedstijd, ontspanning in de hot tub en knusse momenten bij de open haard.
Je betaling omvat 3 nachten in prachtige accommodatie in Skyline Lodge in Roslyn, vlak bij Cle Elum Lake. Ook inbegrepen zijn alle maaltijden van het diner op donderdag tot en met de brunch op zondag, alle lessen, begeleide hikes en wandelingen, toegang tot de hot tub, tijd bij de open haard, toegang tot pickleball en meer.
Roy Holman en Liz Gross verzorgen de yogalessen, begeleiden de hikes en activiteiten en bereiden de heerlijke, gezonde, grotendeels biologische maaltijden. Roy heeft inmiddels meer dan 120 retraites geleid in Washington, Mexico, Guatemala, Hawaï, Bali en Costa Rica. Liz begon in 2015 samen met Roy te co-leiden en heeft zich bij meer dan de helft van die retraites aangesloten. Deze retraite is geschikt voor alle niveaus, zowel op het gebied van yoga als wandelen, en beide docenten staan bekend om hun uitstekende, voedzame kookkunsten.
Alle maaltijden zijn inbegrepen. Het ontbijt is gezond en grotendeels biologisch, meestal in de vorm van een uitgebreid buffet met havermout, eieren, granola, ontbijtgranen, noten, zaden, notenpasta’s, brood, zuivel- en plantaardige melk, vers fruit, lijnzaad, hennep, koffie, thee en meer. We doen ons best om rekening te houden met dieetwensen. Lunch en diner zijn afwisselend, स्वादig en gezond, bereid door Liz en Roy.
Let op: We bereiden graag maaltijden voor allergieën en dieetbehoeften. Wel vragen we om geen wisselende diëten. Als je een specifiek dieet doorgeeft, houd je daar dan ook aan. In het verleden vroegen sommige gasten om aparte maaltijden en aten vervolgens toch mee van het algemene eten. Dat zorgt voor extra werk en minder eten voor de rest van de groep. Als het om een voorkeur gaat en niet om een echte allergie, wees dan eerlijk in je keuze en houd rekening met de inspanning die dit vraagt.
Kamers en prijzen:
Bekijk hieronder de kameropties en geef je eerste en tweede voorkeur door. We doen ons best om hier rekening mee te houden.
Je kunt op donderdag 10 september vanaf 15.00 uur aankomen bij het retraitecentrum, en de retraite eindigt op zondag om 12.00 uur. Dichter bij de datum delen we nog inpakadvies. Neem in elk geval een yogamat, wandeluitrusting, zwemkleding, een pickleballracket en alles mee wat jij nodig hebt. Je hoeft niet aan alle activiteiten deel te nemen: kies wat goed voelt voor jou.
Hike-opmerking: We vragen je om ons vertrouwen te geven op basis van onze ervaring en inschatting. Tempo en afstand verschillen per persoon, en we doen ons best om ieders behoeften te respecteren terwijl we de groep als geheel blijven volgen. Deze retraite bevat ten minste één hike op vrijdag, als het weer het toelaat, en mogelijk ook een kortere stille meditatiewandeling.
Reken op minimaal één yogales per dag, bij zonsopgang of zonsondergang, naast dagelijkse meditatie- of gebedstijd, meestal onder begeleiding. Het programma bevat ook een helende workshop, één hike, één kortere stille meditatiewandeling, pickleball, zwemmen in het meer, tijd in de hot tub, tijd bij de open haard en andere activiteiten. We verwachten maximaal 12 tot 15 deelnemers. Alle lessen, hikes en activiteiten zijn optioneel.
Voor gasten die van verder weg reizen, raden we sterk aan om reis- en annuleringsverzekering af te sluiten. In zeldzame gevallen kan een reis geannuleerd moeten worden, en we zijn niet verantwoordelijk voor verloren vliegtickets of andere gerelateerde kosten. Gezien de onzekerheid van de afgelopen tijd is een reisverzekering bij annulering ook een verstandige keuze.
Er wordt een aanbetaling van $100 gevraagd, en het resterende bedrag is 30 dagen voor vertrek verschuldigd. De aanbetaling is doorgaans niet restitueerbaar. Driekwart van latere betalingen kan worden terugbetaald als je meer dan 30 dagen voor vertrek annuleert, en de helft kan worden terugbetaald bij annulering tussen 15 en 30 dagen voor vertrek, afhankelijk van het restitutiebeleid van het retraitecentrum. Binnen 15 dagen voor vertrek is geen restitutie mogelijk, tenzij er nog bedragen kunnen worden teruggevorderd van het hotel en het retraitecentrum.
Deze privékamer is zorgvuldig ingericht voor twee gasten en biedt een comfortabel queensize bed en een gedeelde badkamer. Het is een eenvoudige, rustige plek voor stellen die tijdens de Health, Healing & Wellness-retraite willen genieten van een ontspannen verblijf binnen de accommodaties van Frog Creek Lodge.
De kamer nodigt uit tot rust en herstel tussen de verschillende sessies door. Dankzij de knusse indeling en praktische voorzieningen ontstaat er een fijne sfeer waarin je gemakkelijk kunt bijkomen na een dag vol wellnessactiviteiten. Hier staat ontspanning centraal, zodat je je volledig kunt richten op welzijn, stilte en hernieuwde energie.
Voor gasten die samen aan de retraite deelnemen, biedt deze accommodatie een prettige balans tussen privacy en de ontspannen lodge-sfeer. Een comfortabele en gastvrije keuze voor een zorgeloos verblijf tijdens je tijd bij Frog Creek Lodge.
Deze comfortabele kamer bevindt zich op de benedenverdieping en is ingericht voor een ontspannen verblijf met 1 kingsize bed voor twee gasten. De rustige, eenvoudige sfeer maakt dit een fijne plek om na een volle dag helemaal tot rust te komen en even afstand te nemen van de drukte.
Gasten maken gebruik van een gedeelde complete badkamer, wat deze kamer tot een praktische keuze maakt voor wie comfort en functionaliteit belangrijk vindt. De ligging beneden zorgt bovendien voor een gevoel van privacy en gemak, ideaal als rustige uitvalsbasis tussen activiteiten, wellnessmomenten of een verkenning van de omgeving door.
Dankzij de uitnodigende indeling en de essentiële voorzieningen is deze kamer een prettige optie voor stellen of twee reizigers die samen een knusse plek zoeken om te ontspannen. Hier vind je precies wat je nodig hebt voor een comfortabel verblijf, in een ontspannen en gastvrije setting.
Deze comfortabele kamer ligt op de begane grond, zonder trappen, en is daarmee een praktische keuze voor gasten die gemak en een ontspannen verblijf waarderen. De indeling is slim en flexibel, met een volwaardig tweepersoonsbed, een eenpersoonsbed en een onderschuifbed. Daardoor is de kamer bijzonder geschikt voor twee of drie personen, of je nu reist met een vriend, partner of een klein gezelschap.
De gedeelde badkamer zorgt voor extra gebruiksgemak en draagt bij aan de eenvoudige, gastvrije sfeer van de ruimte. Alles is ingericht op comfort en rust, zodat je je hier snel thuis voelt. Dankzij de ligging op de begane grond kom je gemakkelijk in en uit de kamer, terwijl de slaapopstelling genoeg ruimte biedt om na een dag vol activiteiten, ontspanning of retraiteprogramma’s heerlijk tot rust te komen.
Deze kamer ligt beneden en is uitsluitend voor vrouwen. Je verblijft hier in een comfortabele, praktische gedeelde setting die helemaal is ingericht op rust en eenvoud. De kamer biedt plaats aan maximaal drie gasten en beschikt over twee stapelbedden, met in totaal twee full-size bedden en twee twin beds. Daardoor is dit een flexibele optie voor solo reizigsters of vriendinnen die samen aan een retraite deelnemen.
De gasten delen een complete badkamer, wat zorgt voor extra gemak zonder dat de sfeer minder ontspannen wordt. Deze kamer past goed bij vrouwen die waarde hechten aan een nuchtere, rustige omgeving en graag een eenvoudige plek hebben om tussendoor op adem te komen na yoga, meditatie, tijd in de natuur of momenten van reflectie.
Het is een zorgvuldige en toegankelijke keuze voor wie tijdens het verblijf op zoek is naar een betaalbare, warme en uitnodigende accommodatie.
Te midden van de bomen ligt dit privéverblijf, een rustige plek voor twee. Via een verlichte wenteltrap bereikt u het hoofdterras, waar buitenzitjes uitnodigen om even te ontspannen en van de omgeving te genieten. Binnen is de ruimte sfeervol ingericht met een elektrische haard, wandverwarming met thermostaat en een comfortabele loveseat die indien nodig kan worden uitgeklapt tot een tweepersoonsbed.
De ontbijt-/kookhoek biedt alles voor eenvoudige maaltijden, met ruim werkblad, kastjes, een magnetron, elektrische kookpan, koelkast, koffiezetapparaat, bestek en een eetbar met krukken. Voor buiten koken is er ook een gasbarbecue beschikbaar. Een op maat gemaakte wenteltrap leidt naar de slaapzolder met een queensize bed, plus verlichting en USB-oplaadpunten boven de nachtkastjes.
Daarnaast hebben gasten toegang tot een eigen, afgesloten badkamer met toilet, wastafel en douche. Als onderdeel van de accommodaties van Frog Creek Lodge voor de Health, Healing & Wellness Retreat biedt deze boomhut comfort, privacy en een serene sfeer voor een ontspannen verblijf.
Over Roy Holman“Je leert me echt te zijn, met beide voeten op de grond te staan en elke dag een leven te leiden dat gracieus, wakker en gezegend is. Mijn hele leven veranderde toen ik jaren geleden met yoga begon, en dat is allemaal te danken aan jou en aan wat je in mij en anderen hebt aangewakkerd.” — Meena,...
Lees meer
Over Liz Gross“Ik geloof dat echte heling begint wanneer ziel en lichaam weer op één lijn komen.” — Liz GrossLiz is een begaafd healer op het gebied van energie, klank en trilling, en werkt intuïtief met mensen om littekenweefsel en energetische blokkades in het lichaam los te laten. Daarnaast geeft ze yoga, meditatie en healing samen met Roy tijdens retraites....
Lees meer
do 10 sep – zo 13 sep