In Hot Springs, Montana staat een diep herstellende retraite centraal waarin gezondheid, heling en welzijn samenkomen. Deze dagen zijn opgebouwd rond yoga, meditatie, voeding, heling en ontspannen in enkele van de meest helende mineraalbaden ter wereld.
17-23 mei 2027
De prijs is inclusief:
Accommodatie (6 nachten):
Deelnemers omschrijven deze retraite steeds opnieuw als ontspannend, voedend en persoonlijk. Een deelnemer uit 2023 vertelde dat de hosts flexibel en attent waren, en dat zij prachtige, gezonde maaltijden verzorgden waarin educatie en plezier mooi in balans waren.
Waarom Hot Springs, Montana?
Liz en Roy ontdekten dit kleine stadje in 2021, op de terugweg van Glacier National Park. Wat begon als een korte stop om te baden, werd al snel een overnachting, en sindsdien keren zij regelmatig terug, aangetrokken door de helende kracht van het mineraalwater en de warmte van de lokale gemeenschap.
Het water wordt gezien als een van de beste ter wereld vanwege de aanwezige mineralen, en het motto van de plaats zegt genoeg: “Limp in, Leap out!” Hot Springs is rustig, oprecht en zonder pretenties, met een tempo dat uitnodigt tot echte verbinding. Zelfs herten en wilde kalkoenen lopen er door de straten. Wildlife Lodge is comfortabel, schoon en gastvrij, met meerdere kamermogelijkheden.
Voor het baden heb je toegang tot een natuurlijk, niet-gechloreerd bubbelbad op het terrein, plus gratis weekpassen voor de historische mineraalbaden van Symes Hotel aan de overkant. Daarnaast worden ook andere helende waterplekken in de omgeving bezocht.
Wat gaan we doen?
Deze retraite combineert baden en ontspanning met lichaamsbeweging en actuele gezondheidskennis. Dagelijkse rustige yogalessen, meditaties met gebed en workshops over voeding, ontgifting, heling, holistische tandzorg en kankerpreventie maken deel uit van de week, terwijl er volop ruimte blijft voor de mineraalbronnen.
Optionele extra’s zijn onder meer NeurOptimal Brain Training-technologie, Rapid Release voor littekenweefsel en gespannen spieren, Biopulsar-metingen voor realtime chakra- en aurabeoordelingen en life coaching. Deze opties zijn beschikbaar tegen een meerprijs.
Voor wie meer beweging wil, is er een rit van een uur naar de Bison Range, zijn er korte wandelingen naar een uitzichtpunt over stad en vallei en is er een leuke HIIT-workout van 10 minuten die lichter is dan hij klinkt.
Voeding
Je geniet van stevige, gezonde ontbijten met onder meer eieren, havermout, granola, fruit, noten, yoghurt, koffie en thee, plus elke dag nog één extra maaltijd, lunch of diner. Er is ook een keuken beschikbaar voor wie een derde maaltijd wil, en in de buurt ligt een biologische food co-op met café. De meeste diners zijn inbegrepen.
Maaltijden kunnen worden aangepast voor glutenvrije, zuivelvrije, veganistische en vegetarische wensen. De hosts vragen gasten om het dieet dat zij opgeven ook echt te respecteren, zodat alles zorgvuldig en eerlijk voor iedereen kan worden bereid.
Aankomst en vervoer
Hot Springs ligt in het westen van Montana, op minder dan 1,5 uur van Missoula, de dichtstbijzijnde grote luchthaven. Gasten dienen zelf te rijden of een auto te huren. Ophalen van het vliegveld is mogelijk voor $75 per enkele reis, afhankelijk van timing en beschikbaarheid. Hot Springs ligt ongeveer 8 uur van Seattle.
Voorbeeldprogramma
Alle activiteiten en lessen zijn optioneel. Deelnemers worden aangemoedigd om na de retraite ruimte te nemen om alles te laten bezinken en zich te settelen in de volgende fase van hun helingsproces.
Jouw begeleiders: Liz Gross en Roy Holman. Liz brengt intuïtieve heling en diverse tools en technologieën mee, terwijl Roy meer dan 25 jaar ervaring heeft in het geven van yoga, meditatie en heling.
Non-discriminatiebeleid
Iedereen is welkom. Deze retraite staat voor verbondenheid, niet voor verdeeldheid, en maakt geen onderscheid op basis van onder meer geslacht, gender, ras, leeftijd, vaccinatiestatus of mondkapjeskeuze.
Betalings- en annuleringsbeleid
Er is een aanbetaling van $500 vereist; het resterende bedrag dient 30 dagen voor de retraite betaald te zijn. Reisverzekering wordt sterk aangeraden. De aanbetaling is in het algemeen niet restitueerbaar. Latere betalingen kunnen gedeeltelijk worden terugbetaald, afhankelijk van het annuleringsmoment: 3/4 bij annulering meer dan 30 dagen voor de retraite, 1/2 bij annulering 15-30 dagen vooraf, en geen terugbetaling binnen 15 dagen voor aanvang, tenzij kosten alsnog kunnen worden teruggevorderd bij hotels of het retraitecentrum.
Deze privékamer is zorgvuldig ingericht voor twee gasten en biedt een comfortabel queensize bed en een gedeelde badkamer. Het is een eenvoudige, rustige plek voor stellen die tijdens de Health, Healing & Wellness-retraite willen genieten van een ontspannen verblijf binnen de accommodaties van Frog Creek Lodge.
De kamer nodigt uit tot rust en herstel tussen de verschillende sessies door. Dankzij de knusse indeling en praktische voorzieningen ontstaat er een fijne sfeer waarin je gemakkelijk kunt bijkomen na een dag vol wellnessactiviteiten. Hier staat ontspanning centraal, zodat je je volledig kunt richten op welzijn, stilte en hernieuwde energie.
Voor gasten die samen aan de retraite deelnemen, biedt deze accommodatie een prettige balans tussen privacy en de ontspannen lodge-sfeer. Een comfortabele en gastvrije keuze voor een zorgeloos verblijf tijdens je tijd bij Frog Creek Lodge.
Deze comfortabele kamer bevindt zich op de benedenverdieping en is ingericht voor een ontspannen verblijf met 1 kingsize bed voor twee gasten. De rustige, eenvoudige sfeer maakt dit een fijne plek om na een volle dag helemaal tot rust te komen en even afstand te nemen van de drukte.
Gasten maken gebruik van een gedeelde complete badkamer, wat deze kamer tot een praktische keuze maakt voor wie comfort en functionaliteit belangrijk vindt. De ligging beneden zorgt bovendien voor een gevoel van privacy en gemak, ideaal als rustige uitvalsbasis tussen activiteiten, wellnessmomenten of een verkenning van de omgeving door.
Dankzij de uitnodigende indeling en de essentiële voorzieningen is deze kamer een prettige optie voor stellen of twee reizigers die samen een knusse plek zoeken om te ontspannen. Hier vind je precies wat je nodig hebt voor een comfortabel verblijf, in een ontspannen en gastvrije setting.
Deze comfortabele kamer ligt op de begane grond, zonder trappen, en is daarmee een praktische keuze voor gasten die gemak en een ontspannen verblijf waarderen. De indeling is slim en flexibel, met een volwaardig tweepersoonsbed, een eenpersoonsbed en een onderschuifbed. Daardoor is de kamer bijzonder geschikt voor twee of drie personen, of je nu reist met een vriend, partner of een klein gezelschap.
De gedeelde badkamer zorgt voor extra gebruiksgemak en draagt bij aan de eenvoudige, gastvrije sfeer van de ruimte. Alles is ingericht op comfort en rust, zodat je je hier snel thuis voelt. Dankzij de ligging op de begane grond kom je gemakkelijk in en uit de kamer, terwijl de slaapopstelling genoeg ruimte biedt om na een dag vol activiteiten, ontspanning of retraiteprogramma’s heerlijk tot rust te komen.
Deze kamer ligt beneden en is uitsluitend voor vrouwen. Je verblijft hier in een comfortabele, praktische gedeelde setting die helemaal is ingericht op rust en eenvoud. De kamer biedt plaats aan maximaal drie gasten en beschikt over twee stapelbedden, met in totaal twee full-size bedden en twee twin beds. Daardoor is dit een flexibele optie voor solo reizigsters of vriendinnen die samen aan een retraite deelnemen.
De gasten delen een complete badkamer, wat zorgt voor extra gemak zonder dat de sfeer minder ontspannen wordt. Deze kamer past goed bij vrouwen die waarde hechten aan een nuchtere, rustige omgeving en graag een eenvoudige plek hebben om tussendoor op adem te komen na yoga, meditatie, tijd in de natuur of momenten van reflectie.
Het is een zorgvuldige en toegankelijke keuze voor wie tijdens het verblijf op zoek is naar een betaalbare, warme en uitnodigende accommodatie.
Te midden van de bomen ligt dit privéverblijf, een rustige plek voor twee. Via een verlichte wenteltrap bereikt u het hoofdterras, waar buitenzitjes uitnodigen om even te ontspannen en van de omgeving te genieten. Binnen is de ruimte sfeervol ingericht met een elektrische haard, wandverwarming met thermostaat en een comfortabele loveseat die indien nodig kan worden uitgeklapt tot een tweepersoonsbed.
De ontbijt-/kookhoek biedt alles voor eenvoudige maaltijden, met ruim werkblad, kastjes, een magnetron, elektrische kookpan, koelkast, koffiezetapparaat, bestek en een eetbar met krukken. Voor buiten koken is er ook een gasbarbecue beschikbaar. Een op maat gemaakte wenteltrap leidt naar de slaapzolder met een queensize bed, plus verlichting en USB-oplaadpunten boven de nachtkastjes.
Daarnaast hebben gasten toegang tot een eigen, afgesloten badkamer met toilet, wastafel en douche. Als onderdeel van de accommodaties van Frog Creek Lodge voor de Health, Healing & Wellness Retreat biedt deze boomhut comfort, privacy en een serene sfeer voor een ontspannen verblijf.
Deze kamer ligt op de bovenverdieping en biedt een bijzonder besloten sfeer, ideaal voor wie in alle rust wil verblijven. De ruimte is ingericht met comfort en ontspanning in gedachten, zodat u zich hier meteen thuis voelt. De master bedroom beschikt over een kingsize bed en wordt aangevuld met een volledige privébadkamer, wat zorgt voor extra gemak en privacy.
Na een lange dag kunt u heerlijk tot rust komen in de jet tub, een fijne plek om lichaam en geest te ontspannen. Ook de privéhaard draagt bij aan de warme, knusse uitstraling van de kamer en maakt het verblijf extra sfeervol. Dankzij de rustige indeling en doordachte voorzieningen is dit een uitstekende keuze voor gasten die privacy en comfort waarderen.
Of u nu komt voor een ontspannen uitje of gewoon behoefte heeft aan een serene plek om op te laden, deze kamer op de bovenverdieping biedt een uitnodigend toevluchtsoord met een intieme en kalme ambiance.
Deze kamer bevindt zich op de benedenverdieping en biedt een rustige, praktische plek voor twee gasten. Dankzij het comfortabele kingsize bed is dit een fijne keuze voor stellen of vrienden die samen reizen en waarde hechten aan een ontspannen verblijf met voldoende ruimte en comfort.
De kamer beschikt over een eigen complete badkamer, wat zorgt voor extra privacy en gemak tijdens je verblijf. De eenvoudige, verzorgde inrichting draagt bij aan een kalme sfeer, zodat je na een dag vol retraite-activiteiten of een ontdekkingstocht in de omgeving prettig kunt bijkomen. Hier vind je een uitnodigende plek om even helemaal tot rust te komen en het verblijf in een ontspannen tempo te beleven.
Over Liz Gross“Ik geloof dat echte heling begint wanneer ziel en lichaam weer op één lijn komen.” — Liz GrossLiz is een begaafd healer op het gebied van energie, klank en trilling, en werkt intuïtief met mensen om littekenweefsel en energetische blokkades in het lichaam los te laten. Daarnaast geeft ze yoga, meditatie en healing samen met Roy tijdens retraites....
Lees meer
Over Roy Holman“Je leert me echt te zijn, met beide voeten op de grond te staan en elke dag een leven te leiden dat gracieus, wakker en gezegend is. Mijn hele leven veranderde toen ik jaren geleden met yoga begon, en dat is allemaal te danken aan jou en aan wat je in mij en anderen hebt aangewakkerd.” — Meena,...
Lees meer
ma 17 mei – zo 23 mei