1e maart dagretreat met Hilary

Op zondag van 10.00 tot 16.00 uur ben je welkom voor een verzorgende dag die helemaal in het teken staat van herstel voor lichaam en geest, in een rustige en gastvrije omgeving. Deze retraite combineert op een fijne manier yoga en meditatie, zodat er ruimte ontstaat om te vertragen, opnieuw verbinding te maken en met aandacht te bewegen. Tijdens de begeleide sessies kun je je laten meevoeren in een ontspannen ritme dat uitnodigt tot verstilling en verdieping.

Daarnaast is er gelegenheid om te genieten van de sauna en een koude dompelervaring, waarna je heerlijk buiten kunt ontspannen in de frisse lucht. Een smakelijke vegetarische lunch is inbegrepen en vormt een voedzaam en aangenaam rustmoment in het programma. Met een mooie afwisseling van beweging, stilte, warmte en verfrissende contrasten is deze dagretraite ideaal voor wie even wil loskomen van de dagelijkse routine en een paar uur wil investeren in welzijn, ontspanning en nieuwe energie.