Stille meditatie dagretreat

Hoe je stopt met het voeden van egogerichte gedachten

Ééndaagse meditatieretraite

(Inclusief lunch en snacks)

Zoek je even afstand van de drukte en verplichtingen van alledag, dan biedt deze stille retraite een ideale omgeving voor ervaren mediteerders. De ééndaagse stille meditatieretraite bij Mindfulness Unleashed is bedoeld voor iedereen met minstens twee maanden meditatie-ervaring.

Op slechts drie minuten wandelen van het prachtige Bradgate Deer Park is dit een mooie gelegenheid om een rustige dag door te brengen in het landelijke Leicestershire. De retraite loopt van 10.00 tot 16.00 uur. Hieronder vind je meer informatie over deze ééndaagse meditatieretraites.

De retraite wordt begeleid door Suryacitta, auteur van vijf boeken en een van de meest ervaren meditatiedocenten in het Verenigd Koninkrijk. Hij staat bekend om zijn helderheid, eenvoud en humor.

Stille meditatieretraite

Let op: deze dagen verlopen in stilte en zijn bedoeld voor mensen met ten minste twee maanden meditatie-ervaring. Heb je die ervaring nog niet, maar voel je je wel klaar om deel te nemen, neem dan gerust contact op.

Deze ééndaagse meditatieretraite heeft een eenvoudige opzet. Er zijn korte zitmeditaties van 20 tot 25 minuten, gevolgd door 20 minuten open beoefening. In die tijd kun je in de tuin zitten, even de benen strekken of thee drinken. Daarnaast is er onderwijs en een gesprek met aandacht voor loslaten. Lunch is inbegrepen.

Een stille meditatieretraite geeft je de kans om even uit je drukke routine te stappen, tot rust te komen en je aandacht terug te brengen naar je meditatiebeoefening.

Kom je van verder weg?

Voor deelnemers die van verder reizen en deelnemen aan onze meditatieweekenden, kunnen bij boeking gegevens over lokale accommodatie worden verstrekt. Er is keuze uit diverse hotels, Airbnb’s en B&B’s in de buurt, allemaal op korte afstand van de retraite en beschikbaar voor één of twee nachten. Deze retraites bieden lessen die bijdragen aan een dieper begrip van jezelf, het leven en meditatie, en helpen je tegelijk om te vertragen en te ontspannen. Plaatsen voor deze stille meditatieretraite in Leicester zijn vaak snel vol, dus vroeg boeken wordt aangeraden om teleurstelling te voorkomen.