Deze retraite is ideaal voor iedereen die verlangt naar wat extra tijd, ruimte en aandacht voor zichzelf. Je krijgt de kans om een mindfulnessmeditatiepraktijk op te starten of juist verder te verdiepen, terwijl je geniet van een heerlijk ontspannen vakantie in de Algarve. Deze bijzondere regio staat bekend om haar indrukwekkende natuur, met zandstranden, bergen, meren en rivieren die samen een inspirerende omgeving vormen voor rust en bezinning.
Tijdens je verblijf word je begeleid door Karuna Priya, een voormalige boeddhistische monnik met meer dan 15 jaar ervaring, en Nitima, een integratief therapeut en life coach. Met warmte, deskundigheid en persoonlijke aandacht ondersteunen zij je op weg naar meer innerlijke rust en tevredenheid.
Elke dag begint met yogasessies die lichaam en geest op een zachte manier voorbereiden op de dag. Zo kom je moeiteloos in een kalm en evenwichtig ritme, met alle ruimte om echt tot jezelf te komen.
Als meditatie-docent en voormalig boeddhistisch monnik onderzoekt Karuna Priya de diepe wisselwerking tussen lichaam en geest. Fysieke pijn kan invloed hebben op onze mentale staat, terwijl innerlijke spanning zich net zo goed in het lichaam kan vastzetten. Vanuit die visie benadrukt hij hoe belangrijk evenwicht is voor aandacht en voor meer geluk in het alledaagse leven. Binnen de boeddhistische mindfulness...
Lees meerNitima
Prijs
£ 350,00