Heb je behoefte aan een weekend waarin de beoefening van A Mindful Life dieper kan zakken en echt wortel kan schieten? Sluit je aan bij Jean Vitrano en de A Mindful Life-community voor een meeslepende mindfulnessretraite, bedoeld om je te ondersteunen in een leven met meer aanwezigheid, ontspanning en vreugde. Met veel aandacht voor vertraging biedt deze tijd weg van huis volop ruimte om te rusten, te mediteren, te luisteren, te delen en opnieuw contact te maken met wat voor jou werkelijk belangrijk is, in een warme en betrokken gemeenschap.
“Ik ben Jean diep dankbaar voor haar zachte, wijze, rijke en kwetsbare begeleiding, en voor de tedere hand waarmee zij leidt. Nieuwsgierigheid is de weg naar vrede!”
“Het weekend was een perfecte mix van stilte, beoefening, workshop en natuur. De faciliteiten en het eten overtroffen mijn verwachtingen.”
Deze retraite creëert een veilige en verzorgende ruimte om helemaal jezelf te zijn, tot rust te komen en meer bewustzijn, mildheid en compassie te ontwikkelen. In een voedende omgeving onderzoek je wat er leeft in je innerlijke wereld via reflectieve oefeningen en meditatie. Je versterkt je vermogen om in het hier en nu te blijven, terwijl je je ook bewuster wordt van hoe je spreekt en luistert, hoe je beweegt, wat je tot je neemt, waar je gedachten naartoe dwalen en wat je kiest om te voeden.
Dit is een uitnodiging om stil te worden, je authentieke zelf te ontmoeten en samen te zijn in gemeenschap. Je keert huiswaarts met een diepere verbinding met jezelf en met anderen, én met meer vermogen om te vertragen, van het leven te genieten en je beoefening verder te verdiepen.
We vragen om je mobiele telefoon gedurende het hele weekend uit te schakelen.
Neem iets mee voor het deelmoment op zaterdagavond, zoals poëzie, kunst, verhalen, muziek of beweging. Deelname is optioneel, maar draagt bij aan een betekenisvolle avond van verbinding.
Deze retraite is uitsluitend bedoeld voor deelnemers aan Jean’s A Mindful Life-groepen online of in haar studio in Maplewood. Er is plek voor ongeveer 22 personen, met daarnaast 4 extra plaatsen voor dagdeelnemers. Verwacht wordt dat de plekken snel vol raken.
(onder voorbehoud van wijzigingen)
Vrijdag 16 oktober
Zaterdag 17 oktober
Zondag 18 oktober
okt 16-18, 2026
Evenement van 2 dag(en)
Dagelijks rooster:
Deze registratieprijs geldt voor twee personen en is ideaal voor stellen in een toegewijde relatie die samen willen verblijven in een rustige, comfortabele omgeving. De kamer is ingericht met één tweepersoonsbed en biedt voldoende ruimte voor meditatie en verstilling. Daarnaast vind je er een bureau en een klein tafeltje, handig om een meditatieobject of persoonlijke spullen neer te zetten.
Alle kamers zijn zorgvuldig uitgerust met linnengoed, kussens, dekens, spreien en handdoeken. Ook een meditatiekussen en zabuton zijn aanwezig, zodat je direct kunt aansluiten bij het ritme van de retraite. De badkamer wordt gedeeld met één of twee andere kamers. In de prijs zijn drie smakelijke vegetarische maaltijden per dag inbegrepen, wat voor een tweepersoonskamer neerkomt op zes maaltijden per verblijf. Op elke gang staat bovendien een theestation klaar voor een warm moment tussendoor.
Deze ruime kamer is ideaal voor wie comfort en rust zoekt tijdens een retraite of verblijf. De suite beschikt over een tweepersoonsbed, een eigen badkamer en een privéterras waar je in alle privacy kunt ontspannen. Dankzij de royale indeling is er bovendien voldoende ruimte voor yogabeoefening of meditatie in alle rust. Verder is de kamer uitgerust met een koelkast, een bureau en een kledingkast, zodat je verblijf praktisch en aangenaam aanvoelt.
Voor je meditatie is er een klein tafeltje aanwezig dat geschikt is voor een meditatieobject, samen met een meditatiekussen en zabaton. Ook is er een theehoek op de kamer, zodat je op elk moment kunt genieten van een warm kopje thee. Bij de kamerprijs zijn dagelijks drie heerlijke vegetarische maaltijden inbegrepen, zorgvuldig afgestemd op een voedzaam en ontspannen verblijf.
Deze reserveringsprijs is bedoeld voor twee personen en is inclusief drie heerlijke vegetarische maaltijden per dag, in totaal dus zes maaltijden voor een koppel. De ruime kamer is ingericht voor een comfortabel en ontspannen verblijf, met een tweepersoonsbed dat gedeeld mag worden door stellen in een vaste relatie.
Je beschikt hier over een eigen badkamer, een privéterras, een koelkast en voldoende ruimte om in alle rust te oefenen. Daarnaast is de kamer voorzien van een klein tafeltje dat geschikt is voor een meditatieobject, samen met een meditatiekussen en zabaton. Ook zijn er een bureau en een kledingkast aanwezig, zodat je verblijf zowel praktisch als aangenaam is.
Met meer dan 25 jaar ervaring brengt Jean Vitrano aandachtsoefeningen, meditatie, beweging en lichaamsgerichte therapieën samen om mensen te ondersteunen in een leven met meer bewustzijn, ontspanning en vreugde. Haar werkwijze is erop gericht om ieder mens te helpen de eigen inzichten te ontdekken, met ruimte voor nieuwsgierigheid, vriendelijkheid en compassie onderweg. Jean vertrekt vanuit het idee dat innerlijke wijsheid zich...
Lees meer
191 Cragsmoor Rd, Pine Bush, NY 12566, USA
Pijnbush