Neem even afstand, adem diep in en geef jezelf toestemming om op de eerste plaats te komen. Deze vrouwenretraite in Thailand is bedoeld voor wie jarenlang vooral voor anderen heeft gezorgd en nu opnieuw wil afstemmen op eigen behoeften, verlangens en innerlijke kracht.
Gedurende zeven nachten op een prachtige plek aan zee laat je de drukte van het dagelijks leven achter je en stap je een ruimte binnen die volledig draait om yoga, reflectie, heling en plezier. Het is een uitnodiging om spanning los te laten, je beschermlaag zachter te maken en opnieuw contact te maken met de versie van jezelf die rustig, helder en vol leven aanvoelt.
Elke dag ondersteunt persoonlijke groei met hartopenende yogalessen, meditatie, manifestatieworkshops en tijd om de natuurlijke en culturele schoonheid van Thailand te ontdekken. Daarnaast is er volop ruimte voor rust, zelfonderzoek en oprechte verbinding met een groep gelijkgestemde vrouwen die een vergelijkbaar pad bewandelen.
Je kunt rekenen op een voedende combinatie van beweging en herstel, met onder meer Radiant Flow Vinyasa Yoga, diep herstellende yoga, Roll & Restore met myofasciale zelfmassage en Yoga Nidra-meditatie. Ook staan een Thai Yoga Massage Workshop, een Awaken & Rediscover Workshop en een Manifestation Workshop op het programma, zodat je je intenties kunt versterken en met vertrouwen je volgende hoofdstuk ingaat.
De retraite biedt daarnaast luxe spa-ervaringen, met drie behandelingen inbegrepen, plus een sessie in de kruidenstoomruimte voor extra ontspanning en vernieuwing. Buiten het retraitescentrum geniet je van een bootavontuur rond het eiland in Ang Thong National Marine Park, een wandeling langs een boeddhistische tempel en een sfeervolle excursie naar de avondmarkt. Ook ontvang je een zorgvuldig samengesteld cadeau.
Inbegrepen:
Locatie: Samahita Retreat Center, een wereldwijd gerenommeerd yogaretraitecentrum aan de zuidkust van Koh Samui, Thailand. Het strandresort beschikt over yogashala’s, zwembaden en een spa.
Bereikbaarheid: De dichtstbijzijnde luchthaven is Samui International Airport (USM), en een transfer van 15 minuten vanaf de luchthaven is inbegrepen.
Begeleiding: Autumn Adams, Founder & Lead Instructor · E-RYT 500, YACEP, richtte Ambuja Yoga op in 2014 en begeleidde inmiddels meer dan 40 vrouwenretraites. Daarbij verwelkomde zij ruim 700 vrouwen in Oregon, Sedona, Patagonië, Griekenland en Thailand. Haar lessen zijn geworteld in wetenschap rond het zenuwstelsel, met een eenvoudige filosofie: eerst rusten, en van daaruit verandering laten ontstaan.
Niet inbegrepen:
Veel mensen kennen mij als yogadocent, retrateleider en moeder. Dat zijn belangrijke delen van mijn verhaal, maar zeker niet het hele verhaal — en dat geldt ook voor jou. Over mij Ik ben Autumn Adams, en ik weet hoe het voelt om opgebrand te raken terwijl je probeert er voor iedereen te zijn. Ik weet ook dit: je hoeft niet harder te...
Lees meer
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Duur
7 nachten / 8 dagen
Beschikbaar op elke datum