Beleef een maand van intensieve studie, beoefening en innerlijke groei in een rustige yogische omgeving, begeleid door ervaren docenten. Sinds 1969 is deze opleiding uitgegroeid tot een van de meest gevestigde Yoga Teacher Trainings in het Westen, met wereldwijd meer dan 52.000 afgestudeerden.
Na succesvolle afronding ontvangen afgestudeerden een 200-uurs certificering die internationaal erkend is en bevestigt dat zij over de kennis en ervaring beschikken om Hatha Yoga te doceren. Deze kwalificatie maakt het bovendien mogelijk om je bij Yoga Alliance te registreren als RYT 200. Wie verdergaat met de Advanced Yoga Teacher Training kan in aanmerking komen voor RYT 500.
Elke dag staat in het teken van studie en beoefening van yogahoudingen, waarbij senior docenten begeleiding geven over het lesgeven in asana’s en pranayama. De dagelijkse praktijk, met individuele correcties, omvat onder meer:
Daarnaast is er dagelijks een headstand-workshop, waarin docenten één-op-één met studenten werken om hen te helpen in de hoofdstand te komen of de voorbereidende oefeningen te doen.
In de laatste twee weken starten studenten met groepslesgeven in kleine teams. Ze nemen om de beurt een deel van een yogales voor hun rekening en ontvangen daarna persoonlijke observaties en feedback.
Pranayama, de wetenschap van het beheersen van prana, gebruikt ademhalingsoefeningen om lichaam en geest te ondersteunen. De dagelijkse praktijk omvat Kapalabhati en Anuloma Viloma (afwisselende neusademhaling), plus een introductie in gevorderde pranayama. Voordelen zijn onder meer:
Voeding vormt het fysieke lichaam, maar beïnvloedt ook de geest, zintuigen, energie, het denken, het intellect en de omgeving. Onderwerpen zijn onder andere een passend dieet, vegetarisme om ethische, spirituele en gezondheidsredenen, het effect van voeding op de geest, de balans van belangrijke voedingsstoffen, Ayurvedische voedingsprincipes en de helende werking van vasten.
Meditatie is een essentieel onderdeel van yoga. Tijdens de opleiding leer je de praktische stappen, wat meditatie wel en niet is, en ontdek je meditatie als spiritueel pad naar het ervaren van eenheid.
Daarnaast ligt er sterke nadruk op japa-meditatie, oftewel mantraherhaling. Je leert hoe een Sanskriet mantra mystieke energie draagt in de klankstructuur en hoe herhaling helpt om een positief denkpatroon te vormen.
Yogische reinigingspraktijken, kriya’s, ondersteunen het lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen. Omdat de yogi het lichaam ziet als voertuig voor hoger bewustzijn, is reiniging een belangrijk onderdeel van het pad. Onder begeleiding leer en oefen je yoga-kriya’s.
Deze studie verdiept je inzicht in het lichaam binnen je eigen beoefening en helpt je die kennis toe te passen in het lesgeven. Je verkent onder meer:
Yogafilosofie biedt inzicht in misvattingen over identiteit en werkelijkheid. Een dieper begrip van het zelf ondersteunt loslaten, vermindering van stress en meer harmonie tussen geest, lichaam en levensdoel. Ook karma en de oorzaken van obstakels en uitdagingen komen aan bod.
Deze filosofielessen gelden als een kernonderdeel van de opleiding en bieden blijvende waarde door de overdracht van klassieke kennis. Klassieke teksten zoals de Bhagavad Gita, aangevuld met geschriften van yogameesters, maken deel uit van de studie.
Studenten kunnen ook genieten van culturele programma’s, ceremonies, concerten en lezingen van gastdocenten in verwante Vedische wetenschappen zoals ayurveda en jyotish.
Er is één vrije dag per week. Op die dag hoeven studenten alleen de ochtend- en avondsatsangs bij te wonen en Karma Yoga te doen. Aanwezigheid bij alle activiteiten is verplicht en aan het einde vindt een eindexamen plaats.
Gedurende de maand bestuderen studenten de Vier Paden van Yoga en zetten zij via het Gurukula-systeem theorie om in praktische ervaring.
Onbaatzuchtige dienstbaarheid helpt egoïsme en egocentrisme te verminderen en ondersteunt gezondheid, vreugde en vitaliteit. Je leert hoe je karma kunt transformeren in dharma.
Bhakti Yoga, de yoga van toewijding, opent het hart en verfijnt de emoties. De opleiding omvat Kirtan, studie van de Indiase mythologie en traditionele Indiase rituelen.
Raja Yoga is het achtvoudige pad, beginnend met ethische richtlijnen en eindigend met meditatie. Studenten krijgen een helder inzicht in hoe de verschillende yogatechnieken elkaar ondersteunen en leiden tot meer beheersing van het lichaam en een dieper begrip van de geest.
Jnana Yoga, de yoga van kennis, richt zich op Vedanta-filosofie, zelfonderzoek, de drie lichamen, de vijf lagen en karma. Ook wordt onderzocht hoe loslaten van illusoire ideeën over zelf en ander leidt naar het ervaren van eenheid.
Deze training vraagt om discipline en toewijding, en deelnemers dienen aanwezig te zijn bij alle activiteiten, sessies, lezingen en yogalessen. Enige voorkennis van yogahoudingen en filosofie is handig, maar niet noodzakelijk. Een open houding en bereidheid om te leren zijn het belangrijkst.
Om de zuiverheid van de omgeving en de verhoogde vibratie voor yoga en meditatie te bewaren, gelden er gemeenschapsregels. Vlees, vis, eieren, zwarte thee, koffie, alcohol, tabak, drugs en naaktheid zijn tijdens de cursus en in de ashram niet toegestaan. Studenten die zich niet aan de regels houden, kunnen worden verwijderd.
Er kan geen volledig op maat gemaakt dieet worden aangeboden. Het menu is lacto-vegetarisch en vrijwel volledig biologisch, met ook zuivelvrije en tarwevrije gerechten. Bijgerechten, desserts en snacks kunnen nog gluten en zuivel bevatten.
De verplichte cursusmaterialen, inbegrepen in het lesgeld en uitgereikt aan het begin van de opleiding, zijn:
Extra verplichte items, niet inbegrepen maar verkrijgbaar in de dagelijks geopende boutique, zijn:
Breng ook comfortabele warme kleding mee die schouders en knieën bedekt, een zaklamp, binnenslippers of pantoffels, wandelschoenen, een waterfles en een thermosbeker of tumbler voor warme thee, regenkleding, toiletartikelen en, voor een tentplaats alleen, je eigen tent, beddengoed en handdoeken.
De opleiding vraagt discipline en toewijding, maar eerdere beheersing van yoga is niet nodig. Aanbevolen literatuur voor thuisstudie omvat:
Deze zeer comfortabele en ruime cabins zijn sfeervol ingericht en met oog voor detail gedecoreerd, zodat je direct een ontspannen en huiselijke sfeer ervaart. Vanaf de veranda aan de voorzijde, voorzien van zonwering, kun je in alle rust kijken hoe de herten voorbij wandelen — een bijzonder moment dat perfect past bij de natuurlijke omgeving.
Voor optimaal comfort zijn de cabins uitgerust met airconditioning, een propaankachel en een plafondventilator, zodat het binnen in elk seizoen aangenaam blijft. De inrichting is praktisch en compleet, met onder andere een tafel of bureau met stoelen, een dressoir of kledingkast en een fijne zithoek. Daarnaast is er een kleine koelkast aanwezig, samen met servies en bestek, zodat je ook eenvoudig iets kunt bewaren of een lichte maaltijd kunt nuttigen.
Alles is erop gericht om je verblijf rustig, comfortabel en zorgeloos te maken.
Voor wie graag dicht bij de natuur verblijft, is deze plek een fijne keuze. Je neemt eenvoudig je eigen tent en kampeerspullen mee en zet je verblijf neer op het terrein, waar de frisse buitenlucht en de rustige omgeving zorgen voor een ontspannen kampeerervaring. Dankzij de aanwezige deck platforms is er een comfortabele en duidelijke plek om je tent op te bouwen.
Hier slaap je letterlijk dichter bij de natuur, met alle ruimte om tot rust te komen en het buitenleven echt te ervaren. De setting is eenvoudig, sfeervol en ideaal voor gasten die houden van vrijheid en een persoonlijke kampeerplek.
Wil je meer dan één tent meenemen? Boek dan meerdere keren, zodat alles goed geregeld is voor jouw verblijf.
Voor gasten die graag eenvoudig en dicht bij de natuur verblijven, is deze kampeeroptie een fijne keuze. Je neemt je eigen tent en uitrusting mee en zet je tent op het terrein neer, zodat je kunt slapen in de frisse, open lucht en wakker wordt met het rustgevende gevoel van buiten zijn. De aangewezen deckplatforms zorgen voor een praktische en comfortabele plek om te kamperen, met net wat meer stabiliteit en gemak tijdens je verblijf.
Deze optie is ideaal voor wie houdt van vrijheid, buitenleven en een minimale, natuurlijke overnachtingservaring. Wil je meerdere tenten plaatsen? Dan kun je eenvoudig meerdere keren boeken. Zo regel je precies wat je nodig hebt voor jouw verblijf op het land.
Verblijf in een eigen, rustige Om Cabin of deel deze gezellige accommodatie met een vriend of vriendin. De Om Cabins zijn eenvoudige, aangename tentcabins en vormen de oorspronkelijke verblijfsoptie die ongeveer 20 jaar geleden werd gebouwd. Je vindt ze op een stille helling, met uitzicht op de vijver en omringd door de natuurlijke schoonheid van het ashramterrein.
Elke cabin draagt de naam van een deugd, zoals geluk of tevredenheid, wat bijdraagt aan de serene sfeer van je verblijf. Binnen is alles praktisch ingericht met een ladekast, bureau, nachtkastje, plafondventilator en een propaanverwarming voor extra comfort. Gasten van de Om Cabin maken gebruik van een nabijgelegen badhuis. Wifi is beschikbaar, zodat je desgewenst verbonden kunt blijven terwijl je geniet van de rust en eenvoud van deze bijzondere plek.
Deze tweepersoonskamer wordt gedeeld met een andere gast en de prijs geldt per persoon. Boek je niet samen met een vriend(in) of familielid, dan wordt er een kamergenoot aan je toegewezen. De Om Cabins bieden een eenvoudige, prettige overnachtingsplek en behoren tot de oorspronkelijke tenthuisjes die ongeveer 20 jaar geleden zijn gebouwd.
De cabins liggen op een rustige, natuurlijke plek op een zachte helling, met uitzicht op de vijver en omringd door de serene sfeer van de ashram. Elke cabin draagt de naam van een deugd, zoals geluk of tevredenheid, wat mooi aansluit bij de kalme omgeving. Binnen vind je een dressoir, bureau, nachtkastje, plafondventilator en een propaanverwarming. Gasten van de Om Cabin maken gebruik van een nabijgelegen badhuis. Wifi is beschikbaar.
Deze eenvoudige en prettige accommodatie is een van de originele tentcabins die ongeveer 20 jaar geleden zijn gebouwd. De cabin ligt op een rustige, vredige helling met uitzicht op de vijver en wordt omringd door de natuurlijke schoonheid van het ashram. Dankzij de serene ligging is dit een fijne plek om tot rust te komen tussen meditatie, yoga en andere momenten van bezinning.
Elke cabin draagt de naam van een deugd, zoals geluk of tevredenheid, wat de sfeer extra betekenisvol maakt. Binnen vind je een kledingkast, bureau, nachtkastje, plafondventilator en een propaankachel, zodat je comfortabel kunt verblijven in een eenvoudige setting. Gasten van de Om Cabin maken gebruik van een nabijgelegen badhuis. Wifi is beschikbaar, zodat je desgewenst verbonden kunt blijven terwijl je geniet van de stilte en de natuurlijke omgeving.
Deze onlangs gebouwde cabin ligt op een rustige, serene plek aan de voet van de Siva-heuvel, op een zachte helling met uitzicht op de vijver en omringd door de natuurlijke schoonheid van de ashram. De sfeer is kalm en uitnodigend, ideaal om volledig tot rust te komen en te genieten van de omgeving.
De cabin beschikt over een eigen veranda, bamboe houten vloeren en een plafondventilator. Dankzij de hoogwaardige materialen en de praktische inrichting voelt de ruimte comfortabel en verzorgd aan. Je vindt er een bijzettafel, een ladekast en een propaankachel, zodat het verblijf ook op koelere momenten aangenaam blijft.
Daarnaast is er een privébadkamer met douche aanwezig. Wifi is beschikbaar, zodat je desgewenst verbonden blijft terwijl je toch geniet van een ontspannen, natuurlijke setting.
De Krishna Cabins zijn recent gebouwd en liggen op een rustige, serene plek aan de voet van de Siva-heuvel. Vanaf de lichte helling kijk je uit over de vijver, terwijl je je volledig omringd voelt door de natuurlijke schoonheid van de ashram. Deze kamer is ideaal om samen met een vriend te boeken en beschikt over twee aparte bedden.
De cabin is ingericht voor een comfortabel en ontspannen verblijf, met een buitenveranda waar je in alle rust kunt zitten, een bamboe houten vloer en een plafondventilator. Dankzij de hoogwaardige materialen en praktische inrichting voelt de ruimte verzorgd en aangenaam aan. Je vindt er een bijzettafel, een ladekast en een propaanverwarming voor extra comfort.
Daarnaast beschikt de cabin over een eigen badkamer met douche. Wifi is beschikbaar, zodat je desgewenst verbonden blijft terwijl je geniet van de stilte en de groene omgeving.
Deze gedeelde tweepersoonskamer is geprijsd per persoon. Boek je niet samen met een vriend of familielid, dan wordt er een kamergenoot aan je toegewezen. De Krishna Cabins zijn recent gebouwd en liggen op een rustige, serene plek aan de voet van de Siva-heuvel, op een zachte helling met uitzicht op de vijver en omringd door de natuurlijke schoonheid van de ashram.
De cabin is ingericht voor comfortabel en ontspannen verblijf, met een veranda buiten, bamboehouten vloer, plafondventilator en hoogwaardige afwerking. Verder vind je er een nachtkastje, ladekast en een propaankachel. De accommodatie beschikt over een eigen badkamer met douche. Wifi is beschikbaar.
Deze comfortabele deluxe accommodatie is ideaal voor privéverblijf of voor gehuwde stellen die in alle rust willen genieten van hun retraite. De Shanti Cabins liggen op een zachte helling, met uitzicht op de vijver en midden in de natuurlijke schoonheid van de ashram. De omgeving is stil en ontspannen, waardoor je hier helemaal tot jezelf kunt komen.
De cabin is voorzien van een eigen badkamer met douche en biedt alle gemakken voor een aangenaam verblijf. Er is airconditioning, een propaankachel en een plafondventilator aanwezig, zodat het binnen het hele jaar door prettig blijft. Daarnaast beschikt de ruimte over een zoldergedeelte.
De inrichting is praktisch en comfortabel, met een bureau, tafel, stoelen, dressoir, kledingkast en een zitgedeelte. Ook zijn een kleine koelkast, servies en bestek aanwezig. Wifi is beschikbaar, zodat je desgewenst verbonden blijft terwijl je geniet van de serene sfeer.
Deze comfortabele deluxe accommodatie is ideaal om samen met vrienden of familie te verblijven. De Shanti Cabins liggen op een rustige, serene plek op een zachte heuvel, met uitzicht over de vijver en omringd door de natuurlijke schoonheid van de ashram. Zo ontstaat direct een ontspannen sfeer waarin je helemaal tot rust kunt komen.
De cabin is ingericht met drie eenpersoonsbedden en biedt alle gemakken voor een aangenaam verblijf. Je beschikt over een eigen badkamer met douche, airconditioning, een propaanverwarming en een plafondventilator. Daarnaast is er extra ruimte op de zolderverdieping.
Ook qua inrichting is aan alles gedacht: een bureau, tafel, stoelen, dressoir, kledingkast en een gezellige zithoek zijn aanwezig. Verder vind je er een kleine koelkast, servies en bestek. Wifi is beschikbaar, zodat je tijdens je verblijf eenvoudig verbonden blijft wanneer je dat wilt.
Deze comfortabele gedeelde slaapruimte biedt een rustige en verzorgde plek om helemaal tot jezelf te komen tijdens je verblijf. De Shanti Cabins liggen in een vredige, stille omgeving op een zachte heuvel, met uitzicht over de vijver en omringd door de natuurlijke schoonheid van de ashram. De sfeer is ontspannen en uitnodigend, met alle voorzieningen die bijdragen aan een aangenaam en praktisch verblijf.
Je beschikt hier over een privébadkamer met douche, airconditioning, een propaankachel en een plafondventilator, zodat het comfort in elk seizoen gewaarborgd is. De ruimte is ingericht met een bureau, tafel, stoelen, dressoir, kledingkast en een zitgedeelte. Ook zijn er een kleine koelkast, servies en bestek aanwezig. Dankzij de wifi blijf je bovendien eenvoudig verbonden, terwijl je toch geniet van de rust en de natuurlijke omgeving.
Deze deluxe dorm met drie eenpersoonsbedden combineert eenvoud, comfort en een serene sfeer voor een ontspannen retraite-ervaring.
Deze ruime deluxe kamer is ideaal voor wie samen met vrienden of familie wil verblijven en biedt twee eenpersoonsbedden in een gedeelde kamer. De vermelde prijs geldt per persoon. Boek je niet samen met iemand die je kent, dan wordt er een kamergenoot aan je toegewezen.
De Shanti Cabins liggen op een rustige, licht glooiende heuvel met uitzicht op de vijver, midden in de natuurlijke schoonheid van de ashram. De sfeer is kalm en uitnodigend, perfect om tot rust te komen tussen de activiteiten door. Elke cabine beschikt over een eigen badkamer met douche, airconditioning, een propaankachel en een plafondventilator. Ook is er een zolderruimte aanwezig.
De inrichting is praktisch en comfortabel, met een bureau, tafel, stoelen, dressoir, kledingkast en een zitgedeelte. Daarnaast zijn er een kleine koelkast, servies en bestek beschikbaar. Wifi is aanwezig voor wie verbonden wil blijven tijdens het verblijf.
Deze comfortabele gedeelde kamer met twee aparte bedden is ideaal voor wie in een rustige, verzorgde omgeving wil verblijven tijdens een retraite of verblijf in de ashram. De prijs geldt per persoon. Boek je niet samen met een vriend of familielid, dan wordt er een kamergenoot toegewezen.
De Shanti Cabins liggen op een serene plek tegen een zachte heuvel, met uitzicht op de vijver en omringd door de natuurlijke schoonheid van de ashram. Binnen vind je alles voor een aangenaam en ontspannen verblijf: een eigen badkamer met douche, airconditioning, een propaanverwarming, een plafondventilator en extra ruimte op de zolder.
De kamer is praktisch en sfeervol ingericht met een bureau, tafel, stoelen, een ladekast, kledingkast en een zithoek. Daarnaast zijn er een kleine koelkast, servies en bestek aanwezig. Wifi is beschikbaar, zodat je gemakkelijk verbonden blijft terwijl je geniet van de stilte en het comfort van deze deluxe gedeelde accommodatie.
Swami Sitaramananda
Over Swami Adiparashaktiananda Swami Adiparashaktiananda is een toegewijde sadhak en een ervaren internationale Sivananda-yogadocent en -trainer, met meer dan 16 jaar ervaring in het begeleiden van internationale TTC’s in de Verenigde Staten, Vietnam, Japan en China. In zijn dagelijkse werk ondersteunt hij vooral Acharya Swami Sitaramananda bij de Sivananda Ashram Yoga Farm in Grass Valley, Californië. In 2011 legde hij zijn eerste...
Lees meer
Over Swami Sivasankariananda Swami Sivasankariananda is directeur van het Los Angeles Sivananda Yoga Vedanta Center en een gewaardeerd lid van de Sivananda-docentengemeenschap. In 1997 voltooide zij haar TTC aan de Yoga Farm, gevolgd door haar ATTC daar in 2008. Haar spirituele pad werd verder verdiept door yatra’s door Noord- en Zuid-India, evenals een reis naar de Mount Kailas, ervaringen die een...
Lees meer
za 17 okt – za 14 nov