Yin-yoga

Deze rustige yin yogales nodigt je uit om te vertragen, te verzachten en opnieuw contact te maken met jezelf. In deze zachte vorm van yoga blijven houdingen langer aanwezig, waardoor spanning stap voor stap kan loslaten en er ruimte ontstaat voor meer aandacht en innerlijke stilte.

De les is bij uitstek geschikt voor iedereen die een druk leven wil balanceren met een moment van rust. In een kalme, meditatieve flow krijg je de kans om bewust bij je ademhaling te blijven, het zenuwstelsel tot rust te brengen en zowel lichamelijke als mentale ontspanning toe te laten.

Of je nu net begint met yoga of al langer oefent, je kunt rekenen op een warme, ondersteunende sfeer waarin ontspanning, reflectie en herstel centraal staan. Je gaat naar huis met een geaard gevoel, een frisse energie en meer verbinding tussen lichaam en geest.