Herstellende yoga voor stressverlichting

Neem even afstand van de drukte van de werkweek en gun jezelf een moment om echt te ontspannen tijdens deze therapeutische yogales, die is ontwikkeld om diepe rust en vernieuwing te ondersteunen. Met herstellende en ondersteunde houdingen, zachte en langzame stretches, ademwerk en meditatie word je uitgenodigd om de aandacht naar binnen te brengen en opnieuw contact te maken met een kalmere staat van zijn.

Deze sessie is erop gericht stressklachten te verlichten, spierspanning los te laten en zowel lichaam als geest voor te bereiden op een meer rustgevende nachtrust. Dankzij het zachte tempo en de verzorgende benadering biedt de les een welkome onderbreking die je geaarder, frisser en meer ontspannen kan laten voelen, zodat je optimaal van je weekend kunt genieten.

Geschikt voor alle niveaus.