100-uurs traditionele yogadocentenopleiding

Deze 100-uurs yogadocentenopleiding in Rishikesh is ontwikkeld voor iedereen die zijn of haar beoefening wil verdiepen, lesvaardigheden wil aanscherpen en de technieken en tradities van yoga verder wil verkennen. De training biedt zowel de kennis als de interpersoonlijke vaardigheden om met vertrouwen les te kunnen geven en legt tegelijk een stevige basis voor blijvende persoonlijke groei. Het is daarmee niet alleen een praktische opleiding, maar ook een waardevolle innerlijke reis door de wereld van yoga.

De cursus vindt plaats in Rishikesh, de yogahoofdstad van de wereld aan de voet van de Himalaya, en verwelkomt studenten die yoga vanuit de bron willen bestuderen. In twee weken ontvang je de kern van een 200-uurs teacher training, met uitzondering van de lessen die direct gericht zijn op lesmethodiek.

De opleiding is bedoeld om beoefenaars te helpen yoga te begrijpen als onderdeel van de Vedische wetenschappen en om de essentiële handvatten te bieden voor het ontwikkelen van lesvaardigheden. Het programma omvat onder meer:

• Analytische studie van hoe je technieken onderwijst en beoefent

• Begeleide beoefening van de technieken zelf

• Studie van anatomie en fysiologie en de toepassing daarvan binnen yoga

• Verkenning van yogafilosofie en traditionele geschriften

• Principes voor het demonstreren van asana’s, inclusief taalgebruik en stemgebruik

Tijdens de training volg je een uitgebalanceerd dagschema waarin praktijk en theorie elkaar afwisselen, onder begeleiding van ervaren en gekwalificeerde docenten. De school staat bekend om haar diepe wortels in de klassieke Indiase yoga, en het programma bevat daarnaast een originele cursus over yogatherapie en ayurveda, verzorgd door bevoegde Indiase leraren. Er is ook tijd ingeruimd voor studie en ontspanning, met workshops en excursies tijdens de vrije uren.

In je vrije tijd kun je deelnemen aan georganiseerde uitstapjes, de stad verkennen, genieten van de bijzondere sfeer, een bad nemen in het heilige water van de Ganges en de rijkdom van de Indiase cultuur ervaren.

Certificering

Studenten die de opleiding afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).

Hoogtepunten van de cursus

• Geavanceerde yoga kriya’s en technieken

• Traditionele asanalessen

• Geavanceerde pranayama- en shatkarmapraktijken

• Beach yoga, pranayama en meditatie

• Meditatiesessies en mantra chanting

• Eén gratis Ayurvedische massage- en sound healing-sessie

Curriculum & dagschema

• Pranayama – 1 uur, 06:00 AM. Deze beoefening bereidt lichaam en geest voor op meditatie en behandelt de theorie en praktijk van essentiële ademhalingstechnieken.

• Hatha Yoga – 1 uur, 07:00 AM. In deze les komen anatomie en veelvoorkomende gezondheidsklachten aan bod die mogelijk ondersteund worden door voeding, asana en pranayama.

• Yoga Philosophy – 1 uur, 10:00 AM. Een studie van de filosofische grondslagen en traditionele wijsheid van yoga.

• Alignment & Adjustment – 1,5 uur, 11:00 AM. Gerichte begeleiding bij het demonstreren en verfijnen van de asanabeoefening.

• Yoga Anatomy – 1 uur, 03:00 PM. Een introductie in het lichaam, beweging en de praktische toepassing binnen yoga.

• Ashtanga Yoga – 1,5 uur, 04:00 PM. Een gestructureerde practicesessie die geworteld is in de traditionele methode.

• Meditation – 1 uur, 06:00 PM. Een rustige avondbeoefening gericht op innerlijke stilte, aandacht en energetische focus.

Yoga Alliance USA

De school is geregistreerd bij Yoga Alliance USA.

RYS-gegevens

• Cursus: RYT 100

• Groepsgrootte: 15

• Certificering: RYS 100

• Startdatum: elke 02e van de maand

• Einddatum: elke 12e van de maand

• Niveau: Beginner

Prijs & arrangement

Deze yoga TTC is het hele jaar door beschikbaar, met aankomst op de 02e van elke maand.

• Gedeelde kamer – 1 persoon – US $600.00 / US $449.00

• Privékamer – 1 persoon – US $700.00 / US $549.00

• Kamer voor twee – 2 personen – US $1200.00 / US $799.00

Aanbetaling: 100