200-uurs lerarenopleiding

Speciaal ontwikkeld voor toegewijde beoefenaars en toekomstige docenten biedt deze 200-uurs yogadocentenopleiding een verdiepend en breed perspectief op yoga. Tegelijkertijd bouw je aan het zelfvertrouwen en de vaardigheden die nodig zijn om intelligente, dynamische en inspirerende lessen te begeleiden. Het is een intensief programma voor iedereen die de beoefening, het proces en de wetenschap van yoga grondig wil verkennen.

Lesprogramma:

Dit programma van een Registered Yoga School (RYS 200) is opgezet om deelnemers op gevorderd niveau voor te bereiden op het lesgeven aan een algemene volwassen doelgroep. De opleidingsuren zijn verdeeld over de volgende onderwijs-categorieën van Yoga Alliance:

1) Technieken, Training en Beoefening: 100 uur

In dit onderdeel komen asana’s, pranayama’s, mantra, meditatie en andere traditionele yogatechnieken aan bod. De uren combineren analytische studie van hoe je deze methoden onderwijst en beoefent met begeleide praktijk van de technieken zelf.

2) Lesmethodiek: 25 uur

Onderwerpen zijn onder meer communicatieve vaardigheden, waaronder groepsdynamiek, timemanagement en het stellen van prioriteiten en grenzen; inspelen op individuele behoeften en speciale doelgroepen binnen een groepssetting; principes van demonstreren, observeren, ondersteunen en corrigeren; lesstijlen; kwaliteiten van een docent; het leerproces van de student; en de zakelijke kant van yogales geven, inclusief marketing en juridische aandachtspunten.

3) Anatomie en Fysiologie: 20 uur

Deze categorie behandelt de menselijke anatomie en fysiologie, evenals energie-anatomie en -fysiologie zoals chakra’s. Ook ligt de nadruk op het toepassen van deze kennis in de yogabeoefening, inclusief voordelen, contra-indicaties en gezonde bewegingspatronen.

4) Yogafilosofie, Levensstijl en Ethiek voor Yogadocenten: 30 uur

Hierin staan de studie van yogafilosofieën en traditionele teksten centraal, evenals levensstijlprincipes zoals ahimsa, dharma en karma. Daarnaast komt de ethiek voor yogadocenten aan bod, inclusief de relatie tussen docent en student en de rol van de gemeenschap. Ook wordt de waarde van yoga als dienst onderstreept, met aandacht voor het ondersteunen van anderen via seva.

5) Praktijkdeel: 10 uur

Dit gedeelte omvat lesgeven in de rol van hoofddocent, feedback ontvangen en geven, anderen observeren tijdens het lesgeven en studenten ondersteunen terwijl een andere docent de les leidt. De overige contact- en keuzestudie-uren besteden aandacht aan thematiseren, warmtebeheer en basiskennis prenatale yoga. Totaal aantal uren: 200.

Hot Asana Yoga University biedt verschillende formats en locaties om de 200-uurs opleiding toegankelijk te maken voor meer studenten.

Weekendformat

8 weekenden
Uren per weekend: vrijdag 17.00-21.00 uur, zaterdag 08.00-20.00 uur, zondag 08.00-18.00 uur
Locatie: Hot Asana Yoga Studios

Intensief format

2 sessies van tien dagen
Uren per sessie: eerste vrijdag 16.00-21.00 uur, zaterdag-zaterdag 08.00-20.00 uur, en laatste zondag 08.00-13.00 uur
Locatie: Hot Asana Yoga Studios

Immersieformat

21 opeenvolgende dagen
Locaties: binnenlandse en internationale bestemmingen

Data: acht weekenden, 5-7 & 19-21 maart, 2-4 & 16-18 april, 30 april-2 mei, 14-16 & 28-30 mei, en 11-13 juni 2027

Uren (alle tijden in Mountain Time): vrijdag 17.00-21.00 uur, zaterdag 08.00-20.00 uur, zondag 08.00-16.00 uur

Locatie: Hot Asana Yoga Studio Colorado Springs

Docenten:

Julie Myers, Sarah Spence