Deze les combineert sierlijke bewegingen met een stevige, energieke workout die speciaal gericht is op het versterken en vormen van benen, billen en core. Geïnspireerd op ballet werk je met gecontrole...
Op aanvraag
PUMP is een energieke full-body workout die is ontwikkeld om je sterker te maken, je spieren te verstevigen en met meer zelfvertrouwen te bewegen. Met een combinatie van dumbbells en oefeningen met je...
Deze les geeft een frisse, eigentijdse draai aan de klassieke Pilates-matworkout. De sessie is zo opgebouwd dat je tegelijk wordt uitgedaagd en ondersteund: vertrouwde oefeningen voor de core worden g...
