Ashtanga Mysore-stijl

Ontdek de traditionele benadering van Ashtanga yoga in een Mysore-style les, waarin je de reeks stap voor stap leert door de houdingen te onthouden en zelfstandig door de serie te bewegen. Deze vorm geeft je de vrijheid om in je eigen tempo te oefenen, afgestemd op je huidige niveau en ervaring, terwijl je gaandeweg meer vertrouwd raakt met de methode en met meer zelfvertrouwen op de mat staat.

In plaats van een gezamenlijke flow te leiden, observeert de docent rustig en beweegt door de ruimte om waar nodig persoonlijke begeleiding, ondersteuning en correcties te bieden. Daardoor ontstaat een geconcentreerde en persoonlijke sfeer, ideaal om je practice te verdiepen met aandacht voor detail en een rustige, geleidelijke opbouw.

Mysore style is een zorgvuldige en ondersteunende manier om Ashtanga yoga te verkennen. Je krijgt de ruimte om consistentie, focus en een sterkere verbinding met je practice te ontwikkelen, op een manier die past bij jouw proces.