Warme Hatha

Deze traditionele hot hatha yogales volgt de klassieke hot yoga-reeks, geworteld in een eeuwenoude traditie. De practice bestaat uit 26 houdingen en 2 ademhalingsoefeningen en is opgebouwd als een complete training voor het hele lichaam. Je werkt aan kracht, souplesse en stabiliteit, terwijl je tegelijkertijd ruimte creëert voor concentratie en bewuste aandacht.

De studio wordt verwarmd tot 34 graden met therapeutische infraroodverwarming, waardoor een warme en ondersteunende omgeving ontstaat voor diepe beweging en een rustige ademhaling. Doordat de les in een vrij rustig tempo verloopt, is deze bijzonder toegankelijk voor beginners die de tijd willen nemen om elke houding goed te verkennen. Ook meer ervaren yogi’s vinden hier verdieping, met aandacht voor langere houdingen en verfijning in de uitvoering.

Of je nu net begint met hot yoga of je techniek verder wilt ontwikkelen, deze les biedt een grondende én energieke ervaring die lichaam en geest in balans brengt.